Мияни зарарловчи 12 одат
Бошқа органларимиз каби мия ҳам турли омиллар туфайли зарарланиши мумкин. Улар:
- Инсонлар билан мулоқот қилмаслик.
- Шакарни кўп истеъмол қилиш.
- Мияни машқ қилдирмаслик: ўқимаслик, ёзмаслик, фикрламаслик.
- Нонушта қилмаслик.
- Тезпишар овқатлардан фойдаланиш.
- Музқаймоқ ейиш.
- Мобил телефонда кўп суҳбатлашиш.
- Бошни кўрпа билан беркитиб ухлаш.
- Сувни кам ичиш.
- Спиртли ичимликлар истеъмол қилиш.
- Чекиш.
- Кам жисмоний ҳаракат қилиш.
Миржалол Мадвалиев тайёрлади.
