Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ИСТЕЪДОД ҚУТЛУҒ ИНЪОМ
Юртимизда барча соҳаларда бўлгани каби таълим соҳасида қатор ибратли ишлар амалга оширилмоқда. Фарзандларимизнинг билим олиши, илм-фан чўққиларини забт этиши, қай соҳада бўлмасин д
БАРЧАСИ СЕН УЧУН, ВАТАН!
Бахтдан лаззатланиш — буюк саодат. Бахтни ўзгаларга туҳфа этиш эса ундан ҳам буюкроқ эзгуликдир, — деган эди файласуф Бекон. Ўз зафарли муваффаққиятларинг билан ўзга дилларни хушну
Жамғарма фаолияти (2012/35-36)
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармаси Тиббий ижтимоий-патронаж бригадаси Тошкент шаҳрининг Юнусобод, Чилонзор ва Яккасарой туманларида яшовчи кекса ва ногиронла
Ўзбек
Иқбол МИРЗО, Ўзбекистон халқ шоири Манглайга кафт қўйиб олисга боқсам, Эдилдан кўринар бўйларинг, ўзбек. Туш каби жимирлаб минг йил оқса ҳам, Номинг айтар Энасойларинг, ўзбек. Нуҳ
МУСТАҚИЛЛИК КЎЗГУСИ
1991 -йил 31-август. Ўзбекистон Республикаси Мустақилги эълон қилинди. 1992 -йил 8-декабрь. Ўзбекистон Республикаси Конституцияси қабул қилинди. 1993 -йил 7-май. Ўзбекистон Рес
МУСТАҚИЛЛИК — ДЕМОКРАТИЯ ВА ИСЛОҲОТЛАР ТИМСОЛИ
Энг улуғ, энг азиз байрамимизнинг йигирма бир йиллигини нишонлашга саноқли кунлар қолди. Ўзбекистон Мустақиллиги халқимизнинг XX аср сўнггида қўлга киритган улкан тарихий ғалабасид
ЎЗБЕКИСТОН ТАЪЛИМ ТИЗИМИ: ЯНА БИР ЮКСАК ЭЪТИРОФ
Маълумки, мустақиллик йилларида мамлакатимиз эришган улкан ютуқ ва марралар ҳақида сўз юритилганда, бошқа муҳим соҳалар қатори таълим-тарбия, соғлиқни сақлаш, оналик ва болаликни ҳ
МУЗАФФАР СПОРТЧИЛАР МУНОСИБ ТАҚДИРЛАНДИ
Пойтахтимиздаги Олимпия шон-шуҳрати музейида 29 август куни XXX ёзги Олимпия ўйинларининг ғолиб ва совриндорларини тақдирлаш маросими бўлди. Шу муносабат билан бу ерга давлат ва жа
ОЛИМПИАДА МАЛИКАЛАРИ
Лондонда бўлиб ўтган олимпия ўйинлари якунлари бўйича “ИНтеграция” фонди NewsEffector мониторинг агентлиги билан биргаликда сўровнома ўтказиб, МДҲнинг энг чиройли спортчи қизлари р
ҒОЛИБЛИК ШОҲСУПАСИДА
Жисмоний тарбия ва спорт инсон учун фақат жисмонан чиниқтириш воситаси бўлиб қолмай, балки маънавий жиҳатдан тарбиялашнинг муҳим воситаларидан бири ҳисобланади. Халқимиз азал-азалд
ФАРЗАНДЛАРИМИЗ ЭНГ ЯХШИСИГА МУНОСИБ
“Отанг бозор, онанг бозор”, деганларидек бугунги кунда бир замонлардаги каби эшигига катта қулф осилган дўконларни деярли учратмайсиз. Савдо-сотиқ кеча-ю кундуз авжида. Истаган маҳ
ЁЗНИНГ ЁРҚИН РАНГЛАРИ
Инсон ҳаёти табиат билан уйғун. Ўз даврида аждодларимиз хина, ўсма, сурма каби табиий воситалардан косметологик восита сифатида фойдаланишган. Юз ва қўллар парваришида қатиқ, сут,
ЗУҲРО ЮЛДУЗИ
Сокин тун. Кўк юзида ой ва юлдузлар чарақлаб турибди. Фақат бу сокинлик қўйнида дарахтларнинг шитирлаши-ю анҳордан оқаётган сувнинг шарқираши эшитилиб турарди. Ҳамма ш
Сени юракдан алқайман – ватан!
Ўқув йили якунига етаётган пайтда адбиёт ўқитувчимиз бизларга таътил давомида Ватан туйғуси ҳақида иншо ёзиб келишни топширдилар. Ўйланиб қолдим, Ватан дегани нима ўз
Нур ўйнайди сойда ялтираб
ТОНГ Тинч, осуда боғда кезганда Хаёл чулғар инсон онгини. Шабадалар эсиб ёқимли Қуёш чалар саҳар бонгини. Нур ўйнайди сойда ялтираб Ажиб хониш бошлайди булбул. Ҳар та
НУРЛИ ЛАҲЗАЛАР
Мен Қурбонов Ҳусан 1992-йил 1- октябрда Тошкент вилоятининг Янгийўл туманида таваллуд топганман. Энг қизиқарли жиҳати ушбу сана Республикамизда “Устоз ва мураббийлар” куни эк
Баркамол авлод камоли ота-онанинг руҳий ва жисмоний соғлиғига боғлиқ
– дейди Андижон вилоят кўп тармоқли Тиббиёт маркази бош шифокори А.ЮЛДАШЕВ. Бугун мамлакатмизда аҳоли саломатлигини мустаҳкамлашга давлат сиёсати даражасида эътибор берилмоқда. Жой
ВАТАНГА МУНОСИБ ҒАЛАБА
Сиз афсонавий Камелотни бунёд қилган, ўша машхур афсунгар Мерлиннинг дўсти бўлган адолатли қирол Артурни яхши биласиз. Мен ҳам уни гўзал бир ривоят қаҳрамони сифатида билардим. Фақ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.