Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Учинчиси ҳалол...
Халқимизнинг кўп мингйиллик тарихи акс этган халқ оғзаки ижоди туркумидан бўлган достону ривоятларда қаҳрамонларнинг майдонда яккама-якка кураш тушишлари ва рақибларига ни
Ҳикмат ойнаси
Бола ва тарбия сўзи бир-бирига боғлиқ тушунча бўлиб, тарбия болани вояга етказиш учун қилинадиган меҳнат ва ғам x ўрликдир. Тарбия жараёнида болага бирор бир x ислат ёки фазилатни
Уйғунлик: меҳр ва тарбия
Оилада фарзанд туғилиши – бахт. Бу оиланинг янада мустаҳкам бўлишига замин дегани. Аммо, боланинг ақлий ривожланишида нуқсон кузатилса, ота-оналар ўз фарзандларининг хулқи ҳамда ақ
Сен билан бахтим бутун...
Истиқлолимиз шарофати билан фарзандларимизнинг келажакда баркамол авлод бўлиб вояга етишлари учун юртимизда барча шарт-шароитлар яратилган. Айниқса, уларнинг саломатликлари йўлида
Она юртинг омон бўлса, ранги-рўйинг сомон бўлмас
Рўзимурод Германияда даволаниб қайтди Кўчада ўз хаёлларинг билан банд кетаётганингда биров сендан манзилига қандай етиб олишни сўрайди. Тўғри ва яқин йўлни кўрсатиб юборасан... Беи
Инсонпарварлик тамойили
Инсонпарварлик тамойили асосида фаолият юритмоқдамиз — дейди Ҳукуматга қарашли бўлмаган “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармаси Тиббий-ижтимоий маркази раҳбари Ҳотам
Шеърларда Ватан мадҳи
Ўзбекистон Республикаси Мудофаа вазирлигининг Марказий Ҳарбий клиник госпитали клубида мамлакатимиз Мустақиллигининг 21 йиллигига бағишлаб адабий-бадий кеча бўлиб ўтди. Клини
Жамғарма фаолиятидан (2012-34)
Бухоро вилояти Жамғарманинг Тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси томонидан “Саломатлик куни” муносабати билан Бухоро шаҳар Сомонийлар истироҳат боғида аҳоли тиббий кўрикдан ўтк
Ёшликнинг жўшқин илҳомлари
Ёшлар ижод саройида Ватанимиз Мустақиллигининг 21 йиллигига бағишланган “Навқирон Ўзбекистон — 2012” V республика анъанавий ва замонавий санъат фестивали бошланди. “Ўзбекистон мада
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012-34)
Муборак Рамазон Ҳайити муносабати билан Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов номига қатор мамлакат ва халқаро ташкилотлар раҳбарлари номидан самимий қутловлар келмоқда.
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.