Мутахассис Маслаҳати
Юртимизнинг етакчи шифокорлари, профессор ва тиббиёт фанлари номзодларининг юрак-қон томир, педиатрия, тўғри овқатланиш ва саломатлик бўйича амалий тавсиялари.
Мутахассис Шифокорларимиз
12 ёш психологияси ёхуд ёш ота-оналарга маслаҳатлар
Нима учун айнан 12 ёш психологияси ҳақида ёзаяпман. Ҳадисда 12 ёшгача бўлган даврдаги тарбияга алоҳида урғу берилган. 12 ёшдан кейинги тарбия – бу кечиккан тарбия. Тарбия ҳомиладан
Ёш оналарга фойдали 10 маслаҳат
Кичкинтойингизни парваришлар экансиз, ўз-ўзингизга мунтазам савол берасиз: мен ҳаммасини рисоладагидек бажаряпманми? болажон эса кундан-кун янги қилиқлар чиқариб, сизни бу ҳақда та
Ибн Синодан тўғри овқатланиш бўйича 5 маслаҳат
Абу Али ибн Синонинг «Тиб қонунлари» асарида турли касалликларни муолажа қилиш билан бирга, соғлом турмуш тарзи тарғиботига ҳам кенг ўрин берилган. Буюк табиб соғлом турмуш тарзини
Қўлларни парваришлашда 10 та маслаҳат
Аёл ҳамиша гўзал бўлишга интилган. Гўзалликка интилиш эса катта сармоя ва куч талаб қилади. Бу, айниқса, аёлларнинг юзига тегишли. Кремлар, ниқоблар, зардоблар, эмулсиялар, эссенси
ИЖТИМОИЙ ИЗОЛЯЦИЯ: Масофа сақлаш, қариндошларни йўқлаш ва тоза ҳавога чиқиш борасида мутахассис маслаҳатлари
Айни пайтда баъзи дўконларда, дорихоналарда 1,5-2 м. қилиб белгиланган навбат кутиш масофаларини кўряпмиз. Маълумки бу тартиб вирусдан ҳимояланишга ёрдам беради. Ҳозирда бошқа бир
Мушкулингизни осон қилувчи 9 маслаҳат
Қозондаги суюқлик тошиб кетмаслиги учун, идиш тепасига ёғоч қошиқ қўйинг. Агар сиз банка қопқоғини очишга қийналсангиз, уни бироз муддатга иссиқ сувга солиб қўйинг. Шунда у осонлик
Қалқонсимон без яхши ишлаши учун 6 маслаҳат
Етарли миқдорда сув ичинг. У организмдаги токсинларни ҳайдаб, моддалар алмашинувига самарали таъсир кўрсатади. Нордон маҳсулотларни камроқ истеъмол қилинг. Қаҳва, шакар, ширин газл
Қалқонсимон без яхши ишлаши учун 6 маслаҳат
Етарли миқдорда сув ичинг. У организмдаги токсинларни ҳайдаб, моддалар алмашинувига самарали таъсир кўрсатади. Нордон маҳсулотларни камроқ истеъмол қилинг. Қаҳва, шакар, ширин газл
Бахтли бўлиш учун 10 маслаҳат
Биз бахтли инсонларга доимо ҳавас билан қараймиз. Уларни “ҳаётда омади чопганлар” деб атаймиз. Хўш, аслида бахтлилар шундай бўлиб туғилганми ёки бунинг сири борми? Кимдир бахтни со
Кузнинг инжиқ об-ҳавосида: мавсум учун маслаҳатлар
Куз – одам организми қанчалик мустаҳкамлигини жиддий синовдан ўтказувчи давр. Ҳар бир инсон вужуди бу даврда турлича таъсирланади. Кимнингдир маза қилиб ухлагиси келса яна биров уй
Аёллар маслаҳатхоналарида хотин-қизларга малакали акушерлик ва гинекологик амбулатор ёрдам кўрсатилади
Хотин-қизларни ҳар томонлама қўллаб-қувватлаш, жумладан, улар саломатлигини асраш давлатимиз сиёсатининг устувор йўналишларидан бири ҳисобланади. Президентимизнинг жорий йилда Халқ
“Аёллар маслаҳатхонаси” шаҳар ва туман тиббиёт муассасаларида ташкил этилмоқда
Ҳар йили мамлакатимизда 95 фоиз ҳомиладор аёллар перинатал скрининг текширувидан ўтказилса-да, натижаси амалда сезилмаяпти. Шу боис, оилавий поликлиника ва қишлоқ врачлик пунктлари
Мутахассислар ҳар куни бодринг истеъмол қилишни маслаҳат беради
Бодринг – энг оммабоп сабзавотлардан бири. Яқинда олимлар унинг кўплаб муҳим хусусиятларини аниқлади. Жумладан, бодринг овқат хазм қилиш жараёнида фаол иштирок этади ва моддалар ал
Кайфиятимизни кўтариш учун 10 маслаҳат
Агар сизда бир нечта муоммолар ёки айрим сабаблар туфайли кайфиятингиз тушиб кетган бўлса ва қандай қилиб кайфиятингиз кўтириш йўлларини топаолмиётган бўлсангиз ушбу тавсияларни тў
Кардиологлар ҳаддан ташқари кўп меҳнат қилмасликни маслаҳат беради
Ҳар қандай меъёридан ортиқ меҳнат (муттасил жисмоний ҳаракатлар ва кўп соатлик ақлий меҳнат) инсон соғлиғи учун зарар. Европа иттифоқи ходимларининг сўзларига қараганда, ҳаддан зиё
Аёллар маслаҳат маркази оналар ва болалар саломатлигини мустаҳкамлашга хизмат қилади
Мамлакатимизда соғлом авлодни камол топтириш, она ва бола саломатлигини муҳофаза қилиш каби устувор вазифаларга давлат сиёсати даражасида эътибор қаратилмоқда. Ўзбекистон Республик
Мутахассислар ишга велосипедда боришни маслаҳат беради
Велосипедда юриш соғлиқ учун фойдали эканини ҳамма билади. Янги тадқиқот иш жойига велосипедда бориш стресс даражасини камайтириши ва меҳнат самарадорлигини оширишда ҳам фошда бери
Кўз соғлом, нигоҳ равшан бўлиши учун 8 маслаҳат
Ахборот ва мулоқот воситалари кўпайиши, мониторларнинг кичрайиб бориши натижасида кўриш билан боғлиқ касалликлар бугунги авлоднинг энг катта муаммоси. Тиббиётда кичкина кўз билан б
Терлашга қарши 5 та муҳим маслаҳат
Ёзнинг иссиқ кунлари кўпчилигимизни бир муаммо ташвишга сола бошлайди – терлаш. Айниқса, қўлтиқнинг терлаши кўпинча бизни ноқулай аҳволга солиб қўйиши мумкин. Тўғри, бугунги замона
Қалқонсимон без яхши ишлаши учун 6 маслаҳат
Етарли миқдорда сув ичинг. У организмдаги токсинларни ҳайдаб, моддалар алмашинувига самарали таъсир кўрсатади. Нордон маҳсулотларни камроқ истеъмол қилинг. Қаҳва, шакар, ширин газл
Олимлар кечки таомдан воз кечмасликни маслаҳат бермоқда
Олимлар кечки тановул инсон организми учун зарурлигини таъкидламоқда: уларнинг фикрича, калориялар тўпланиши ва тўлишиб кетишдан чўчиб, кечки таомдан воз кечиш фойдадан кўра кўпроқ
Мушкулингизни осон қилувчи 9 маслаҳат
Қозондаги суюқлик тошиб кетмаслиги учун, идиш тепасига ёғоч қошиқ қўйинг. Агар сиз банка қопқоғини очишга қийналсангиз, уни бироз муддатга иссиқ сувга солиб қўйинг. Шунда у осонлик
Соғлиқни мустаҳкамловчи фойдали маслаҳатар!
Ўпка яллиғланиши (зотилжам)дан тезда халос бўлишни истасангиз апельсин тановул қилинг. Остеопороз хавфини бартараф қилмоқчимисиз? Кўпроқ узум истеъмол қилинг. Сариқ касаллигидан те
Муваффақиятли кишилардан 10 маслаҳат
Ғарбда психологиянинг шахсий тарбия, вақтни режалаштириш, ўзини-ўзи руҳлантириш каби йўналишлари алоҳида фан даражасига кўтарилган, дейиш мумкин. Бу мавзуларда ёзилган асарлар тезд
Мутахассис маслаҳати (2012/46-47)
Ультратовуш ускунаси текширувидан (УТТ) ҳомиладор аёл қачон ўтгани маъқул? Бу тиббий ускунанинг ҳомилага салбий таъсири борми? Зебо ХУДОЙНАЗАРОВА, Қашқадарё вилояти Мутахассис Муқа