Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Ҳунар – фаровон турмуш асоси
Бирлашган Миллатлар Ташкилоти Тараққиёт Дастури (БМТТД)нинг “Ташқи савдога кўмак ва Ўзбекистонга инвестициялар жалб этиш” лойиҳаси доирасида маҳсулот сифатини ошириш, ишлаб чиқариш
ДЕМОКРАТИЯ ВА АДОЛАТ КАФОЛАТИ
Мамлакатимиз Президенти Ислом Каримовнинг “Ўзбекистон мустақилликка эришиш остонасида” расмий нашридан икки ярим йиллик (1989 йил 24 июнь – 1992 йил 4 январь) улуғвор даврдаги маър
ОИЛАДА АЁЛНИНГ ЎРНИ
Соҳибқирон Амир Темур: “Аёлларга имкон қадар илиқ муомалада бўлишга ҳаракат қилдим”, – деган пурмаъно сўзлари асрлар ошсада ўз моҳиятини йўқотмаган. Қадимдан аёлни эъзозлаган давла
ТАЪЛИМ ТИЗИМИГА БАҒИШЛАНДИ
Урганч шаҳридаги 3-умумтаълим мактабида ЮНИСЕФнинг “Болаларга дўстона муносабат мактаби” дастури доирасида давра суҳбати бўлиб ўтди. Тадбирда Президентимиз Ислом Каримов томонидан
САЙЛОВ ҲУҚУҚИ ВА ҚОНУНЧИЛИК
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатасининг Демократик институтлар, нодавлат ташкилотлар ва фуқароларнинг ўзини ўзи бошқариш органлари қўмитаси томонидан мамлакати
ЁШЛАР – СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ ТАРАФДОРИ
Алишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий боғида “Мустаҳкам оила йили” Давлат дастури доирасида “Экстрим – гиёҳвандликка қарши” мавзуида ёшлар фестивали бўлди. “Соғлом авлод учун” х
ТИЛ – МИЛЛАТ КЎЗГУСИ
Пойтахтимизнинг Ҳамза туманидаги 307-давлат ихтисослаштирилган умумтаълим мактабида “Тил – миллат кўзгуси” мавзуида русийзабон синфлар ўртасида тадбир бўлиб ўтди. Унда Республика м
ЯНГИ ҚЎШМА КОРХОНА ИШГА ТУШДИ
Фарғона шаҳрида Асакадаги “GM Uzbekistan” қўшма корхонасига бутловчи қисмлар етказиб берадиган “UZSUNGWOO” Ўзбекистон – Жанубий Корея қўшма корхонаси ишга туширилди. Мамлакатимизда
КАРДИОХИРУРГИЯ МАЖМУАСИ: ЮРАКНИНГ ИККИНЧИ УМРИ
Юрак... Ҳар бир инсонинг ўз муштидек келадиган бу ҳаётий муҳим аъзо кечаю-кундуз бетиним ва беором уради. Она қорнида ҳомила юрагининг илк уриши унинг фаолияти бошланганидан дарак
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012-44)
Пойтахтимизда Конституциямизнинг 20 йиллиги муносабати билан “БМТнинг Ирқий камситишнинг барча шаклларини тугатиш тўғрисидаги Халқаро конвенцияси ва Ўзбекистон Республикаси қонунчи
ХАЗОНЛАРНИ ЁҚМАЙЛИК
Мана юртимизга олтинга қиёсланган куз фасли ҳам кириб келди. Бундай дейилишига сабаб ўзингизга маълум. Хазонрезги пайти атроф-муҳит гўзал бир тусга киради, лекин шу гўзаллик ортида
САМАРҚАНД ЮЛДУЗЛАРИ
Самарқанд эшкак эшиш каналида байдарка ва каноэда эшкак эшиш бўйича “Самарқанд юлдузлари” халқаро мусобақаси якунланди. Ўзбекистон Республикаси Маданият ва спорт ишлари вазирлиги ҳ
СПОРТЧИЛАРИМИЗНИНГ ЎН ТЎРТ МЕДАЛИ
Россиянинг Анапа шаҳрида универсал жанг бўйича ўтказилган жаҳон биринчилигида Ўзбекистон терма жамоаси аъзолари жами 14 та медаль жамғариб, умумжамоа ҳисобида иккинчи ўринни эгалла
ГЕРМАНИЯ ЧЕМПИОНИ ЎЗБЕКИСТОН БОЛАЛАР СПОРТИГА ЮКСАК БАҲО БЕРДИ
Юртимизда олиб борилаётган сиёсатнинг асосий йўналишларидан бири бўлган болалар спортига қаратилаётган эътиборнинг самарасини бугун барчамиз гувоҳи бўлмоқдамиз. Спортчиларимизнинг
Ибратли ҳикоялар
МАЪҚУЛ ЖАВОБ Бир одам содиқ хизматкоридан сўради: – Нималар ейишни истайсан? – Нима берсангиз, ўшани, – жавоб берди хизматкор. – Нималар кийишни хоҳлайсан? – Қандай либос берсангиз
ҚИЗАЛОҚЛАР
Озор – гул каби нозик инсон қалби шу тўрт ҳарфдан иборат биргина сўз туфайли қанчалик қийналишини ҳамма ҳам бирдек тушунавермайди. Баъзан, чумолига ҳам озор берманг, – деган сўзлар
Шифобахш неъматлар (давоми)
ЁНҒОҚ Хом ёнғоқ қобиқ ширасидан темиратки (экзема), дерматоз каби тери касалликларини даволашда фойдаланилади. Ревматизм (бод) ва рахит касалликларида ёнғоқ баргларидан тайёрланган
ОНА ВА БОЛА СКРИНИНГИ: СОҒЛОМ АВЛОД КАФОЛАТИ
Дунёда оналик бахтидан улуғроқ бахт бормикин, унинг ҳар бир лаҳзалари бебаҳо ва унутилмасдир. Мурғак гўдак учун эса онанинг бағридан ҳаловатлироқ жой йўқ. Зеро, бола фақатгина онас
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.