Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ТИББИЁТ ВА ИСЛОҲОТ: ҳуқуқий асослар мустаҳкамланмоқда
Инсон ва унинг манфаатлари устувор саналган мамлакатимизда эл соғлиғини мустаҳкамлаш, аҳолининг сифатли тиббий хизматдан фойдаланишини йўлга қўйишга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Б
ЎҚУВ-СЕМИНАРИ ИШ БОШЛАДИ
Бутун дунёда долзарб муаммо ҳисобланган ОИВ — ОИТС ҳасталиклари ҳозирги кунимизда аҳоли ўртасида олиб борилаётган тарғибот ишларида бирламчи мавзу ҳисобланади. Бу ҳақда қанча гапир
МАКТАБГАЧА ТАЪЛИМГА ЭЪТИБОР
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатаси Фан, таълим, маданият ва спорт масалалари қўмитасининг бўлиб ўтган йиғилишида Халқ таълими вазирлигининг болаларни мактабга
МАҚСАД — ЭКСПОРТ САЛОҲИЯТИНИ ОШИРИШ
Ўзбекистон Республикаси Савдо-саноат палатаси ва мамлакатимиздаги БМТ Тараққиёт дастури кичик бизнес ва хусусий тадбиркорлик вакиллари учун БМТнинг Ўзбекистон ҳамда хориждаги тенде
ҲУҚУҚИЙ МАДАНИЯТ ВА МАЪРИФАТ ЮКСАЛМОҚДА
Президентимиз Ислом Каримовнинг 2012 йил 24 октябрда қабул қилинган "Ўзбекистон Республикаси Конституцияси қабул қилинганининг йигирма йиллик санасини нишонлашга тайёргарлик кўриш
ЧИНИҚИШ ВА МАҲОРАТ
Куни кеча пойтахтимиздаги “Саҳоват спорт сервис” саройида “Соғлом авлод учун” халқаро ҳайрия жамғармаси, Синхрон сузиш Федерацияси ҳамкорлигида “Соғлом авлод учун” кубоги бўйича си
ЭЛ ДАРДИГА МАЛҲАМ ОДАМЛАР
Шифокорлик улуғ ва шарафли касб. Инсон саломатлигини асраш — масъулиятли вазифа. Дунёда соғлиқдан ҳам катта бойлик борми? Жонингиз оғриса кўзингизга олам қоронғу кўринади. Кўнглинг
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012-45)
Ўзбекистон Республикасининг Бирлашган Миллатлар Ташкилотидаги доимий ваколатхонаси томонидан Монтерей халқаро тадқиқотлар институти (Калифорния штати, АҚШ) билан ўзаро ҳамкорликда
ЖАНУБИЙ КОРЕЯДАН 22 МЕДАЛЬ
Кенджу шаҳрида таэквондо (WTF) бўйича ўсмирлар, ёшлар ва катталар ўртасида давом этаётган Жанубий Корея очиқ чемпионатида дунёнинг элликка яқин мамлакатидан 1500 нафардан зиёд спор
ЖЎРАБЕКНИНГ ИЛК СОВРИНИ
Малайзияда ўсмирлар ўртасида ўтказилган нуфузли турнирда теннисчимиз Жўрабек Каримов халқаро майдондаги дастлабки совринини қўлга киритди. Халқаро теннис федерацияси (ITF) мусобақа
ЎЗБЕК ПОЛВОНЛАРИ ШОҲСУПАДА
Украинанинг Алушта шаҳрида юнон-рум кураши бўйича ўсмирлар ўртасида ўтказилган халқаро турнирда юз нафарга яқин спортчи ўн вазн тоифасида ғолиблик учун куч синашди. Мусобақада гила
АСТРОНОМЛАРДАН “ГИГАФОТО”
Европа Жанубий обсерваторияси астрономлари Сомон йўли марказининг бугунги кундаги энг батафсил суратини олишга муваффақ бўлишди. Тўққиз гигапикселли фотосурат обсерватория расмий с
“ЎЗИМИЗНИНГ БОҒ”ДАН: СМАРТФОН
UzDaily.Uz бераётган хабарига кўра жорий йилнинг охиригача Ўзбекистонда мобиль телефонлар, смартфонлар ва планшет компьютерларни мунтазам ишлаб чиқариш йўлга қўйилади. UzDaily.Uz б
СОКИН ҲАРАКАТЛАР ЖОЗИБАСИ
Йога машқлари соғлом ва хотиржам бўлишингизга ёрдам беради Манбаларда қайд этилишича, эрамиздан олдинги V-IV асрлар йога таълимотининг илк шаклланиш даври бўлган. Буни бошқача ибор
ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ ёки бош миядаги нуқсонларнинг сабаблари
Тиббиёт соҳасида “энцефалопатия” тушунчаси ёрдамида яллиғланиш билан боғлиқ бўлмаган, турли хил этиология (касалликнинг келиб чиқиш сабаблари ва ривожланиш хусусиятлари)га эга ва а
ИШБИЛАРМОН ТАЛАБА
Ангренлик Шоҳсанам Нуриддинова шу йилнинг 26 июльида вилоятимизда бўлиб ўтган “Ишбилармон талаба - 2012” кўрик танловида ана шундай номга сазовор бўлди. Ангрен шаҳар халқ
VATAN
Ватан, қучоғингдан лолалар тердим, Ҳар баҳор бағрингда қўшиқлар айта. Бойчечакдек кулиб, севиб улғайдим Ҳар сўзинг қатлида туғилдим қайта. Сен фалак-Темурнинг кўзига бот
ИЛМ – ИНСОН БЭЗАГИ
Конфуций (Милоддан аввалги 551-479 йиллар) Хитой шарқидаги Лу князлигида туғилди. У аслзодалар хонадонига мансуб бўлиб, отаси Шулян Хе Лу князлигидаги Сзоу музофотини бошқ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.