Shamollash tufayli ovoz bo‘g‘ilsa qanday choralar ko‘rish darkor?
Laringitda eng yaxshi davo bu — sukunatdir. Asosan tomoqni sharf bilan o‘rab, telefonga javob bermang, agar kerak bo‘lsa, pichirlab gapiring. Ovqatlanish vaqtida tomoqni ushlab turishingiz kerak — bir oz vaqt davomida juda issiq ovqatdan, sho‘r, gazlangan ichimliklar va mineral suvdan voz keching. Bularning barchasi endi hiqildoq shilliq qavatini bezovta qiladi.
Shamollash tufayli ovozingizni yo‘qotganingizda, xalq tabobatida ko‘plab davolash usullari bor. Shular ichida eng yaxshisi, issiq bo‘lmagan iliq sutga (ba’zilar qaynoq sutni ichishadi, bu noto‘g‘ri. Sababi issiqlik hiqildoq shilliq qavatini kuydirib qo‘yishi mumkin) saryog‘ solib tez-tez ichib turing. Bu yalig‘lanishda juda foyda beradi. Qolaversa, shifokorlar ham ushbu muolajani tavsiya qiladilar.
Agar sizda o‘tkir yallig‘lanish bo‘lmasa, unda ingalyasiya (chuqur nafas olish) qiling. Uni turli o‘simliklar (moychechak, kalendula), efir moylari, soda va asal bilan amalga oshirishingiz mumkin.
JABBORLI
