Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012-42)
Пойтахтимизда VIII Халқаро Ўзбекистон пахта ва тўқимачилик ярмаркаси иш бошлади. Президентимиз ташаббуси билан илк бор 2005 йилда ташкил этилган мазкур тадбир ҳозирги кунга келиб,
САФАР: ИККИ ОДИМ
ЖЧ-2014 мусобақасининг Осиё қитъасидаги саралаш баҳслари доирасидаги Қатарга қарши расмий ҳамда ундан олдин БАА термасига қарши ўртоқлик учрашувларида майдонга тушиш мақсадида Ўзбе
ИСТОМИН – ФЕДЕРЕР
Шанхайда теннис бўйича ўтказилаётган “Shanghai Rolex Masters” нуфузли халқаро турнирида ҳамюртимиз Денис Истомин асосий турнинг дастлабки учрашувида муваффақиятга эришди. Аргентина
ИЖОДИЙ САЛОҲИЯТИМИЗ НАМОЙИШИ
“Art Week Style.uz – 2012” санъат ҳафталиги якунланди Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида ёшлар маънавиятини юксалтириш, уларнинг ижодий-интеллектуал салоҳиятини юзага чиқари
МЎЪЖИЗАМИ Ё ФОЖЕА?!
Одамзот узоқ вақтлардан бери Она табиатдан илҳомланиб қилинган кашфиётлари асосида одамларнинг сиҳат-саломатлигини тиклаш, умрини узайтириш каби масалалар ечими устида изланади. Бу
ШИФОБАХШ НЕЪМАТЛАР
АНЖИР Халқ табобатида анжир қадимдан жигар, талоқ ва ўпка яллиғланишини даволашда қўлланилган. Илмий тиббиётда ҳам бу мева кенг фойдаланилади. Анжирнинг ўзига хос хусусияти бор. Ун
Ясси оёқлик – боланинг жисмоний ривожланишида жиддий муаммо
Болаларда ясси оёқлик жиддий муаммо ҳисобланади. Кичкинтойларда ушбу ҳолатнинг туғма кўринишини беш ёшгача аниқлаш қийинчилик туғдирганлиги сабабли шифокорлар профилактика мақсадид
ИНТИЛИШ
Шеърият гўзалликка ташна қалбларнинг чанқоғини қондирувчи булоқ сингаридир. Унда инсоннинг орзу-умидлари, дил туғёнлари акс этади. Юртимизда шеърият соҳасида иқтидорли
“СОҒЛОМ АВЛОД” КУНЛАРИ
Ўзбекистон Жаҳон иқтисодиёти ва дипломатия университети қошидаги Шайхонтоҳур академик лицейида “Соғлом авлод кунлари” мавзусида тадбир бўлиб ўтди. Ўзбекистон Республикаси
УСТОЗЛАРИМИЗ ЎГИТЛАРИ САМАРАСИ
Лицейимизда спорт соғломлаштириш мажмуаси вужудга келтирилган. Стадион, катта теннис корти, баскетбол майдони, ёпиқ спорт зали, гимнастика зали, тренажёрлар билан жиҳозланган
ИМКОНИЯТЛАРДАН МАМНУНМИЗ
2008-йилдан бери бизнинг ўқув масканимиз мазкур институтнинг дунё бўйича “1000 ҳамкор мактаблар дастури”да иштирок этиб келмоқда. Лицейимизда биз ўқувчилар инглиз тили, фра
МУНОСИБ ИЗДОШ БЎЛАМИЗ
Лицейимизда бугунги кунда 1121 нафар ўқувчи уч йўналиш бўйича таълим олмоқда. Бизга 67 нафар ўқитувчи - педагоглар дарс беради. Уларнинг 17 нафари фан номзоди ва бир нафа
КУЗ ФАСЛИ
Яна ташриф буюради, Ўлкамизга куз фасли. Дала даштда иш қизғин, Ҳосил терими асли. Деҳқонларнинг хирмони, Кўк сари бўй чўзади. Боғбонлар меваларин, Дарахтлардан узади.
ДУГОНАЖОН
Келгин бирга қувнаймиз Қадрдоним дугонам. Қўғирчоқлар ўйнаймиз Содиқ дўстим ягонам. Доим бўлгин соғ омон, Сен кулсанг кўнглим тўлар. Даста гуллар терамиз Билсанг гул сайл
ТЭЗ АЙТИШНИ ТЭЗ АЙТАМИЗ!
1. Ёзнинг қумғони қўйнидами, Қўзичоқнинг тумори бўйнидами? 2. Капалак камалакка ўхшайдими? Камалак капалакка ўхшайдими? 3.Асаларининг арғимчоғи борми, Қизғалдоқнинг к
ҲАР ДОИМ “ҒУНЧА” БИЛАН
Менинг исмим Хонзода. Мен 2-синфда ўқияпман. Мактабимизда рус, инглиз, франсуз ва араб тиллари ўқитилади. Мен рус ва инглиз тилларини зўр қизиқиш билан ўрганяпман. Дарсдан б
ОШХОНА ЖИҲОЗЛАРИ НИМА ДЭЙДИ?
Муҳиддин ОМОН ҚОЗОН Оила аъзоларин Ризқининг мен бекаси. Ошхона жиҳозларин Ўзимман маликаси. Исмим таратмас жаранг, Аммо қилар ишим зўр. Гапимга ишонмасанг, Менсиз палов дамла
ТОПИШМОҚЛАР
Тўртта оёғи бор, Тошли қалпоғи бор Ғилдиракли темирман, Доим йўлда тураман. Одамларни вақтида Манзилига элтаман. Катта-ю кичикка сирдош Яшил майдонда йўлдош. Тепсанг
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.