Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
КИЧКИНТОЙИНГИЗ МАКТАБГА ТАЙЁРМИ?
Илк бор мактабга қадам қўйиш – нафақат бола учун, балки ота-она учун ҳам катта синовдир. Ота-оналарни: “Кичкинтойим қандай ўқийди?”, “Ўзига яхши дўстлар топа оладими?”, “Биринчи ус
УЙҚУЧАНЛИК (нарколепсия) қандай хасталик?
Одамзот қадимдан уйқунинг табиати билан қизиқиб келган. Қадимда табиблар уйқунинг асл табиатини яхши ва тўғри англамагани боис бу ҳолат организмнинг заҳарланиши ёхуд бош мияда қон
ЯХШИЯМ БАХТИМГА ОЙИМ БОР
Ҳамиша севувчи, суёвчи, Доимо йўлимга интизор. Мен учун ўртаниб куювчи - Яхшиям бахтимга ойим бор. Биламан, баъзида дунё кенг, Сир эмас бўлади у гоҳ тор. Умримнинг ма
ОРЗУЙИМ
Орзуларим осмон қадар юксалар, Бахтим йўқлаб келар олис-олисдан. Ҳув ўша юлдузга айтар сўзим бор, Юрагимда жўш ўрган ёниқ ҳисдан. Дунё кезмоқ дилда туғён уради, Билим
ДУО ҚИЛАСИЗ
Бизга бор меҳрин берган, Ҳар он ҳолимиз сўрган, Бахтини бизда кўрган, Ягонам отам-онам. Улғаяди бўйимиз, Шод айламоқ ўйимиз. Сиз бор нурли уйимиз, Нурхонам -отам,онам. Бош
HAVAS
Шарофат опа қизига янги кўйлак олиб бермоқчи бўлди. Улар шаҳарга йўл олар экан тирбанд автобусда ўтирган ўспирин йигит дарҳол ўрнидан туриб Шарофат опага жой берди. – Ра
БИЗ ЕНГАМИЗ
Мустақил Ватанимиз тараққиёт йўлида дадил одимлаб бормоқда. Бугун дунёга юз тутган диёримиз қўйнида кундан-кун чирой очаётган шаҳар, қишлоқларимиз жамоли кўзни қувонтир
УЙИМИЗДАГИ ТОТУВЛИК
Бизнинг оиламиз саккиз кишидан иборат. Бобом, бувим, отам,онам икки нафар опам ва укам бор. Оиламиз анъаналар кўра ҳар бир киши ўз ишини билиб-билиб бажаради. Мен қўй-қўзила
ЭҲТИЁТСИЗЛИКНИНГ МУДҲИШ ОҚИБАТИ
Ҳайдовчилар баъзан шошиб, эҳтиётсизлик туфайли, билиб-билмай бировларга зарар етказиб қўйиши мумкин. Автоуловни бошқариб бораётган кишининг бутун диққат-эътибори йўлда бўлиши шарт
ҚАЛБ КЎЗГУСИ
Республикамизда “Давалат тили ҳақида”ги Қонуннинг қабул қилиниши ва Ўзбекистоннинг мустақил давлат даражасига кўтарилиши ўзбек тили тарихида янги даврни бошлаб берди. Ўтган давр мо
ТИЛ – НУТҚНИНГ ҚУРОЛИ
Алишер НАВОИЙ Агар бир кўнгилда тил найзасининг жароҳати бордир, фақат яхши сўз ва ширин тил унга малҳам ва роҳатдир. * * * Мулойим сўз – ваҳшийларни улфатга айлантиради; сеҳргар –
ТАЪЛИМГА ЭЪТИБОР – КЕЛАЖАККА ЭЪТИБОР
Мамлакатимизда ўсиб келаётган ёш авлодни баркамол инсон қилиб тарбиялаш давлат сиёсатининг устувор вазифаларидан ҳисобланади. Таълим-тарбияни йўлга қўйиш, ўқувчиларнинг сифатли ва
ДИЛЛАРНИ ТУТАШТИРГАН МАНЗИЛЛАР
Юртбошимизнинг “Савоб ишни ҳар ким, ҳар куни қилиши керак”, деган пурмаъно сўзлари бугун асло долзарблигини йўқотган эмас. Бу сўзларни ўзлари учун дастуриламал қилган “Соғлом авлод
ИҚТИДОР ВА ИНТИЛИШ САМАРАСИ
Ўзбекистон Миллий университетининг Маданият саройида Олмазор тумани Хотин-қизлар қўмитаси томонидан “Зулфияхоним қизлари” кўрик-танловининг туман босқичи ўтказилди. Кўрик-танловда
МАЪНАВИЯТГА ТАҲДИД – КЕЛАЖАК ЗАВОЛИ
Яқинда пойтахтимиздаги Яккасарой Маиший хизмат кўрсатиш касб-ҳунар коллежида “Маънавиятга таҳдид ўзлигимиз ва келажагимизга таҳдид” мавзуида тадбир бўлиб ўтди. Тадбирда коллеж тала
ИҚТИСОДИЁТ ТАРМОҚЛАРИ – БАРҚАРОРЛИК САРИ ОДИМЛАР
Ҳозирги пайтда дунё миқёсида ёқилғи энергетика ресурслари танқис бўлган бир даврда электр энергиясини тежашга муҳим аҳамият қаратилмоқда. Бу борада 2012-2013 йил куз-қиш мавсумида
НАФОСАТЛИ, ОҚИЛА, ТАШАББУСКОР
Кеча Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси ташаббуси билан анъанавий тарзда ўтказилиб келинаётган “Энг намунали Хотин-қизлар қўмитаси бошланғич ташкилоти” кўрик-танловининг республика б
ХАЛҚАРО ТАЪЛИМ КЎРГАЗМАСИ
Пойтахтимизда “Талаба – 2012” халқаро таълим кўргазмаси бўлиб ўтди. Тадбир мамлакатимизнинг “Нео-Консалтинг” таълим компанияси томонидан Европа Иттифоқининг Ўзбекистондаги ваколатх
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.