Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ОТАМ, ОНАМ ВА МЕН —СПОРТЧИЛАР ОИЛАСИ
Оила ҳаётимиз таянчи ва суянчи, жамиятимизнинг асосий бўғинидир. Давлатимиз раҳбари таъкидлаганидек, оила соғлом экан - жамият мустаҳкам, жамият мустаҳкам экан — мамлакат кучли ва
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012/46-47)
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Ўзбекистон Республикасининг хусусийлаштириш, монополиядан чиқариш ва рақобатни ривожлантириш давлат қўмитасини ташкил этиш тўғрисида”ги Фарм
ЁШЛАРИМИЗ ДУРАНГ ЎЙНАДИ
Бирлашган Араб Амирликларида футбол бўйича бўлиб ўтаётган ёшлар ўртасидаги Осиё чемпионатида Ўзбекистон ёшлар терма жамоаси иккинчи тур учрашувида иорданиялик тенгдошлари билан 2:2
КУЗНИНГ СУРАТИ
Ҳаяжонларим хаёлга тутқич бермайди. Дунёга сиғаману, ўзимга сиғмайман. Хаёлим семурғ қушлар янглиғ парвоз қилади: кўзлаган манзилин ихтиёр этади... етдим деганда йўл ҳали олислигин
Гольфстрим қаерга ғойиб бўлди?
Қатор йиллардан бери инсоният она табиатга нисбатан худди хўжасизларча муносабатда бўлиб, унинг беғараз инъомларидан фойдаланиб келмоқда. Бу ҳам камлик қилганидек ўз нафсига эрк бе
СОКИН ҲАРАКАТЛАР ЖОЗИБАСИ
Йога машқлари соғлом ва хотиржам бўлишингизга ёрдам беради Йогани севувчи жаҲонга машҲур кишилар Йога машқларига бўлган қизиқиш Ғарб давлатларида анча йиллардан буён давом этиб кел
ҚАНДЛИ ДИАБЕТ: бу хасталик болалар ва ўсмирларда қандай кечади?
Қандли диабет – организмда инсулин етишмовчилиги натижасида қондаги қанд миқдорининг кўтарилиши билан кечадиган моддалар алмашинуви касаллигидир. Қандли диабет икки хил бўлади: инс
ХАЛҚ ТАБОБАТИ УСУЛИДА ДАВОЛАШ
Топинамбур – ернокнинг танани умумий қувватини оширувчи хусусиятидан фойдаланилган ҳолда мунтазам истеъмол қилиб турилса, аъзоларга туз йиғилиши, 2-тур қандли диабет, меъда-ичак ха
КЭЛАЖАККА ЗАМИН
Истеъдодли ва иқтидорли ўқувчиларнинг фанга бўлган қизиқишини янада кучайтириш, билим даражасини чуқурлаштириш мақсадида фан олимпиадалари, интеллектуал ўйинлар, беллаш
СПОРТ – БАРКАМОЛЛИК АСОСИ
Коллежимизда ёшларни жисмонан соғлом, маънан баркамол қилиб тарбиялаш мақсадида спорт ва соғломлаштириш ишларига катта эътибор берилмоқда. Теннис, югуриш, баскетбол, вол
КУЛЧА НОН
Ойим ёпдилар кулча, Кўриниши бир гулча. Тўйиб-тўйиб е деди, Синглингга ҳам бер деди. Чаросхон иккаламиз, Зумда кулча нон едик. Опа-сингил баралла, Ойимга раҳмат дедик. С
ЙАНГИ КУН
Тонг отади янги кун келар, Умр ўтар ҳар лаҳза сайин. Бахт ҳам ўтар, тахт ҳам ўтади, Гоҳ шодлигу гоҳ маҳзун тайин. Ота-она фарзанди учун, Борлиғини бахшида этар. Камолини ко
БИЛИМ БАҲСДА СИНАЛАДИ
Коллежимизда ҳар йили “Зулфияхоним қизлари” кўрик танлови ўтказилади. Ўтган йили унда “Даволаш иши” бўлими 1-босқич 9-гуруҳ ўқувчиси Моҳиниса Юсуфжонова ва “Ҳамширалик
“СОҒЛОМ АВЛОД” КУНЛАРИ
И Республика тиббиёт коллежида “Соғлом авлод кунлари” мавзусида тадбир бўлиб ўтди. Ўзбекистон Республикасида хизмат кўрсатган журналист Раъно Зарипова коллежнинг “Маънавият
Мен сиздан шифо топдим...
2011 йилнинг куз ойларида тўсатдан соғлиғим ёмонлашиб қолди. Шаҳримиздаги турли хил шифохоналарнинг неврология бўлимида даволандим. Бир сўз билан айтганда, дори-дармонларга боғлани
ШИФОКОР ФАЗИЛАТИ
Маҳоратли шифокор одам анатомиясини аниқ билишга алоҳида эътибор қаратади. Аристотель * * * Энг яхши шифокор кўпгина дориларнинг фойдасидан кўра зарари кўплигини билади. Б.Франклин
САМАРАЛИ ТИББИЙ ДИАГНОСТИКА
Мамлакатимиз соғлиқни сақлаш тизимида изчил амалга оширилаётган ислоҳотлар самарасида кўплаб тиббиёт муассасаларининг диагностика бўлимлари замонавий тиббий асбоб-ускуналар билан т
ОИЛА — ҚЎШ УСТУНЛИ АЙВОН
Турфа хил гўзалликларга ошиён бўлган ҳаёт завқини албатта тани сиҳатликда туясиз. Киши хаста бўлдими кўзига дунё тор кўринади. Бемор кўнглида яшашга бўлган умид учқунларини алангал
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.