Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ШИЖОАТ ВА МАТОНАТ ТАНТАНАСИ
Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида футболни ривожлантиришга қаратилаётган доимий эътибор самарасида мамлакатимиз футболчиларининг халқаро майдонлардаги ютуқлари салмоғи тобо
ДEҲҚОН ВА ШEР
Жалолиддин Румий (1207-1273) Балх шаҳрида туғилиб ўсди. Уни баъзан Жалолиддин Балхий деб ҳам аташади. Румий шеъриятнинг барча шаклларида мукаммал ижод қилди. У битган ғазаллар, руб
ЎСПИРИНЛИК – НОЗИК ДАВР
Инсоннинг дунёга келиши ҳақиқий мўъжизалардан биридир. Кечагина бутун борлиққа жар солиб ўзининг туғилгани ҳақида маълум қилган гўдак зум ўтмай оёққа тура бошлайди. Дунёнинг ширин
Мутахассис маслаҳати (2012/46-47)
Ультратовуш ускунаси текширувидан (УТТ) ҳомиладор аёл қачон ўтгани маъқул? Бу тиббий ускунанинг ҳомилага салбий таъсири борми? Зебо ХУДОЙНАЗАРОВА, Қашқадарё вилояти Мутахассис Муқа
ГРИПП АСОРАТИ БИЛАН ХАВФЛИ
Маълумки, грипп тез тарқаладиган юқумли касалликлардан биридир. Грипп эпидемияси деярли ҳар йили қайд этилиб, умумий аҳолининг 20-25 фоизи бу касаллик билан хасталанади. Жаҳон Соғл
СУВНИ АСРАЙЛИК
Сув бор ерда ҳаёт бор, У туфайли гул-гулзор. Яшнаб кетар ҳамма ёқ, Унга бермайлик озор. Беҳуда исроф қилиб, Уволига қолмайлик. Жумракларни бекитиб, Хушёрликда толмайлик. Сув
ҚИШ ФАСЛИ
Яна келар қиш фасли, Баъзан қуёш чарақлар. Нафис қор зарралари, Кумуш каби ярақлар. Завқ-шавқнинг зўрлигидан, Соввуқ ҳам таъсир қилмас. Шамоллайсан деган гап, Сира қулоққ
ONA
Она сўзин тилга олганда, Баҳорларга эврилар туйғу. Қанча ёзмай ташбеху мақтов, Ушбу сўзга бераман урғу. Гоҳ офтобга, гоҳо осмонга, Қиёслайман қалбин қўрини. Сен кўрсатга
БИР ОИЛА ФАРЗАНЛАРИМИЗ
Менинг опамни ёзинг, акам ҳақида ҳам ёзасизми? – дея бир-бирига гал бермай чуғурлаётган болажонларнинг сўзларидан ҳайрон бўлганимни сезган Тошкент шаҳар Олмазор туманидаг
КЕЛАЖАК ВОРИСЛАРИ
Ёшликда олган билим тошга ўйилган нақш кабидир. Шу боис ёшларга дунё фанларидан ташқари ҳаётда уларга бир умр йўлдош бўладиган касб-ҳунарларга ўргатиш бугуннинг долзарб вазифаларид
ҲУРЛИК РАМЗИ
Ватан... Она мисол бағри иссиқ, тенгсиз кошонам. Не-не алплар жонин фидо этган муқаддас тупроқ. Мадҳиянг жарангида, само узра ҳилпираётган байроғингда, ҳурлик ва тинчлик элчиси хум
ҚОМУСИМИЗ – БАХТИМИЗ
Жамият тараққиётини таъминловчи асосий омиллардан бири – қонун устуворлигидир. Чунки қонунларга оғишмай амал қилиш, уларда белгилаб қўйилган талабларни сўзсиз бажариш ижтимоий ҳаёт
ЧИМЁН ТОҒЛАРИДАН ТАРАЛГАН САДО
Ёш авлодга Ватанимизнинг тарихий, халқимизнинг бой маданий меросини ўргатиш орқали уларнинг маънавий-ахлоқий камолотига эришиш, ўқувчиларни ватанпарвар, миллий ва маънавий қадриятл
ТИББИЙ САВОДХОНЛИК – ДАВР ТАЛАБИ
Жаҳон Соғлиқни Сақлаш Ташкилоти томонидан 14 ноябрь – халқаро Диабет куни деб эълон қилинган. Пойтахтимизнинг Шайхонтоҳур туман Тиббиёт бирлашмаси яқинда мавзуга доир тадбир ўтказд
ИЖТИМОИЙ ҲИМОЯ – ЭЪТИБОРДА
“Пойтахт” бизнес-марказида Ўзбекистонда биринчи бор ижтимоий корхоналарнинг “Ижтимоий корхоналардан – ижтимоий иқтисод сари” деб номланган кўргазмаси бўлиб ўтди. Кўргазма ижтимоий
ЭЛ ЭЪЗОЗИ
Косонсойлик Бўстонхон Пошшаева халқ севган санъаткорлардан эди. “Бозорга баққол ярашган”, “Ҳамроҳинг бўлай!”, “Ҳорманг, пахтакорлар!” каби қўшиқлари билан эл орасида ҳурмат қозонди
АДОЛАТ МЕЗОНИ
Жаҳон иқтисодиёти ва дипломатияси университети қошидаги академик лицейнинг анжуманлар залида Ўзбекистон Конституциясининг 20 йиллигига бағишлаб “Ўзбекистон Конституцияси — мустаҳка
АЁЛ АВВАЛО ОНА, СЕВИМЛИ БЕКА
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси тизимида қўмитанинг юқори органи ҳисобланган ҳисобот-сайлов конференцияларининг ўтказилиши муҳим аҳамият касб этади. Чунки, юртимиз аёлларининг тақ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.