Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ҚАРИЯ ВА АЖАЛ
Бир қария ўрмонда ўтин кесиб, уни уйи томон судрай бошлади. Йўл жуда олис эди. Қария ҳолдан тойиб, ўтинни ташлади-да, Яратгандан ўзига ўлим тилаб ёлворди. Шунда Ажал ҳозир бўлди ва
ГЎЗАЛЛИК ВА САЛОМАТЛИК АЙЁМИ
Мустақиллик йилларида соғлом турмуш тарзини тарғиб этиш, аҳоли орасида жисмоний маданиятни шакллантириш, хотин-қизлар, болалар ўртасида ҳамда оилавий спортни ривожлантириш, қишлоқ
СОҒЛОМ ФАРЗАНД –ОИЛА БАХТИ
Одам ўз аъмоли ва бахтини ўзи яратади. У ҳаётда тўғри йўлни ихтиёр этиб, юксакликка эришиши, аксинча, ёмонлик билан тубанлик ботқоғига ботиши мумкин. Бугун мамлакатимизда қариндош-
ЎЙИНЛАР ОРҚАЛИ ДУНЁНИ АНГЛАШ
Ҳар қандай бола ҳам ўйин ўйнашни яхши кўради. Ўйин болада хатти-ҳаракатларни кўриш, эшитиш, гапириш, ҳаракат қилиш қобилиятини оширади. У ўйин билан биз яшаётган дунёни англайди. Ш
ОИВГА ЧАЛИНМАСЛИК ВА ОИТСНИНГ ОЛДИНИ ОЛИШ: МУАММОГА ЯНГИЧА ЁНДОШУВ
ЮНЭЙДСнинг 2011-2015 йилларга мўлжалланган стратегик режаси Ўтган асрда дунё ҳамжамиятининг бошига оғир мусибатлар ёғдирган одамнинг орттирилган иммун танқислиги (ОИТС) хасталигига
КОНСТИТУЦИЯ ВА ҚОНУННИНГ УСТУНЛИГИ
Мамлакатимизда Истиқлол йилларининг дастлабки кунлариданоқ Президентимиз томонидан инсон ҳуқуқлари ва манфаатларини ҳимоя қилиш давлат сиёсатининг устувор йўналиши деб белгиланди.
ФУҚАРОЛАР МУРОЖААТИ
“Ҳар бир шахс бевосита ўзи ва бошқалар билан биргаликда ваколатли давлат органларига, муассасаларига ёки халқ вакилларига ариза, таклиф ва шикоятлар билан мурожаат қилиш ҳуқуқига э
ЯНА БИР ЭъТИРОФ
Қадимдан улуғланиб, хушовоз бахшилар томонидан куйланиб келинган халқ достонларида Ватан ишқи, она тупроқ эъзози, эл шижоати, мардлик, соф севги, вафо-садоқат туйғулари мадҳ
“СОҒЛОМ АВЛОД УЧУН” СПОРТ МУСОБАҚАЛАРИ
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармаси ҳар йили анъанавий тарзда Болалар спортини ривожлантириш жамғармаси, Маданият ва спорт ишлари вазирлиги, Халқ таълими вазирлиг
ОИЛА МУСТАҲКАМЛИГИ – МАТБУОТ КЎЗГУСИДА
Яқинда Ўзбекистон мустақил босма ОАВ ва ахборот агентликларини қўллаб-қувватлаш ва ривожлантириш жамоат фонди томонидан Журналистларни қайта тайёрлаш халқаро маркази ҳамда Б
ХАЙРЛИ САЁҲАТ
Юртимизда олиб борилаётган сиёсатнинг муҳим бўғинларидан бири бўлган ижтимоий ҳимоя масаласи жадал суръатлар билан амалга оширилмоқда. Мамлакатимизнинг турли ҳудудларидаги
АЁЛ – МУҚАДДАС
БМТ Бош Ассамблеяси томонидан 1999 йил 25 ноябрь “Аёлларга нисбатан зўравонликка қарши халқаро кураш куни” деб эълон қилинган эди. 10 декабрь куни эса “Халқаро инсон ҳуқуқлари
СПОРТЧИЛАР ОИЛАСИ
Республикамизда болалар саломатлигини мустаҳкамлаш борасида самарали ишлар амалга оширилмоқда. Сўнгги йилларда, айниқса, оналик ва болаликни муҳофаза қилиш борасида қатор Давл
“САЛОМАТЛИК БУРЧАГИ”: СОҒЛОМ КЕЛАЖАК САРИ
Ўқувчилар ўртасида ўтказилаётган кўрик-танловлар, фан олимпиадалари, турли беллашувлар, спорт мусобақалари кўплаб иқтидор эгаларини кашф этиш билан биргаликда уларнинг дунёқарашини
Хабарлар, янгиликлар, воқеалар (2012-48)
23 ноябрь куни Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатасининг навбатдаги ялпи мажлиси бўлиб ўтди. Ўзбекистон Республикаси Бош прокуратурасида ҳуқуқ-тартибот органлари
ОЛМА ЕНГ, СОҒЛОМ БЎЛАСИЗ
Олманинг фойдалилик жиҳати унинг рангига ҳам боғлиқ. Масалан, қизил ёки сариқ рангли олмани кўпчилик хуш кўради. Аммо тиббий нуқтаи назардан қаралганда кўм-кўм ва нордон олма шифоб
ОЗОД ЮРТ АВЛОДИ
“Аввало, жаҳон чемпионатига чиққанимиздан хурсандмиз, лекин бизнинг мақсадимиз – бу билан чекланиб қолмаслик. Мусобақага тайёргарлик жараёнида чемпион бўлишни ният қилганмиз”, – де
МАҚСАДЛАРИ МУШТАРАК ЖУФТЛИК
Муайян мақсад, ўзни идора қила билиш, самимият, меҳнатсеварлик, вақтни қадрлаш каби ҳислатлар ҳар бир ёш авлодда бўлиш лозим. Шундагина у юқори чўққиларни забт этади. Келаси йили Б
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.