Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Янги йил дастурхонига
ЯНГИ ЙИЛ ТОРТИ Ушбу торт қиёмга бўктирилган шоколадли бисквитдан иборат. Уч қаватдан иборат бисквит орасига ёнғоқ ва қуруқ мева аралаштирилган сарёғли крем сурилади. Безатиш учун қ
ОЧИЛАҚОЛ, КУМУШ САНДИҚ
Соғинганимиз қишга етдик. Фаслнинг жозибалари ўйларимизни ўрмонларга етаклайди. У сирли маконларда эртаклар яшайди. Йиллар ўца-да, эшитганларимиз такрорида эзгуликлар е
ЎЗИНИ ЭПЛАГАН ЭР
Феруз Матёқубов чизган расм. (ҳажвия) Ишхонага эрта келиб олган ходим хонада у ёқдан бу ёққа юрганча бетоқатланиб, аммо хурсанд ҳолда ўзига-ўзи гапирарди: – Мана ўзимни ўзим ҳам эп
БАЛКИ, УЧРАШАРМИЗ...
Янги йил байрами арафасида уйида ёлғиз ўзи қолиб, бошидан кўплаб қизиқарли саргузаштларни ўтказган йигитча Кевин Маккалистер тўғрисидаги “Уйда ёлғиз” фильмини кўрмаган томошабиннин
Кулгу – шифо (2012/52)
Янги йил кечаси. Столдаги санчқилардан бири сирғалиб полга туша бошлаганди, уй эгаси уни ушлаб қолди: – Худога шукур! Агар санчқи ерга тушиб кетганда, уйимизга чақирилмаган меҳмонл
Мижоз ва унинг хусусиятлари (давоми)
тест саволлари орқали ўзингизни синаб кўринг Мижоз ҳар бир инсонда туғма хусусиятга эга бўлади. Одамнинг қобилияти, фаоллиги, куч-ғайрати ва ҳаёт тарзи ҳамда қай даражада таъсирчан
Янги йил – яхшиликлар йили бўлади
Поёнига етиб бораётган “Мустаҳкам оила йили” халқимиз ҳаётида жуда кўплаб шукуҳли онларни муҳрлади. Ватан ичра кичик ватан саналмиш оилаларимизнинг мустаҳкам бўлиши, оил
ЙИЛ ОСТОНАСИДАГИ ОРЗУЛАР
Янги йил байрами бизга оппоқ қорлар қўйнидаги шодиёналарни улашувчи айём. Бу йилни Юртбошимиз томонидан “Обод турмуш йили” деб номланиши барча юртдошларимизни тўлқин
ФАРОВОНЛИК ВА ОБОДЛИК ЙЎЛИДА
“Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси ҳузуридаги Ўзбекистон нодавлат-нотижорат ташкилотлари ва фуқаролик жамиятининг бошқа институтларини қўллаб-қувватлаш Жамоат фонди томонидан бу
МУҚАДДАС ОШЁН – МУСТАҲКАМ ҚЎРҒОН
Оила – жамиятнинг бош негизидир. У қанчалик мустаҳкам, осойишта бўлса, жамият шунча тараққий этади. Муболағасиз айтиш мумкинки, оила фаровонлиги – юрт фаровонлиги асосидир. Тарихим
Мамнун тилаклар
– Туғилиб ўсган юртга хизмат қилиш, шу эл корига яраш ҳар бир эр йигитнинг муқаддас бурчидир. Мана юртимизга қиш фасли ўзининг кутилмаган совғалари билан кириб келди. 12 йиллик хиз
2012 ЙИЛ ТАРИХ САҲИФАЛАРИДА
16-17 февраль кунлари “Юксак билимли ва интеллектуал ривожланган авлодни тарбиялаш – мамлакатни барқарор тараққий эттириш ва модернизация қилишнинг энг муҳим шарти” мавзуида халқар
ЭР ВА ХОТИННИНГ УМУМИЙ МУЛКЛАРИ
Юртимизда оилалар мустаҳкамлигини таъминлаш, катта ҳаёт остонасида турган ёшларни ҳар жиҳатдан қўллаб-қувватлашга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Хусусан, ортда қолган 2012 йилни “Му
ОСОЙИШТАЛИК ТУРМУШ ТАРЗИМИЗ АСОСИ
Мамлакатимизда дилни яйратадиган байрамлар, қувончли тантаналар кўп. Бу юрт тинчлиги, халқнинг турмуши фаровонлигидан дарак. Айниқса, байрамларда кичкинтойлар беҳад қувонади. Уч-тў
ЯНГИ ЙИЛНИ ЎЗБЕКИСТОНДА КУТИБ ОЛАЁТГАНИМДАН ХУРСАНДМАН
Мамлакатимизда Янги йил байрамини кўтаринки руҳда ўтказиш учун қизғин тайёргарлик кўрилмоқда. Кўчалар, майдонлар, хиёбонлар байрамона безатилмоқда. Янги йилни мамлакатимизда кутиб
МАҲАЛЛА – ОИЛАВИЙ ТАДБИРКОРЛИК МАРКАЗИ
Ўзбекистон Миллий матбуот марказида Ўзбекистон “Маҳалла” хайрия жамоат фонди республика бошқаруви томонидан маҳаллаларда хусусий тадбиркорлик ва оилавий бизнесни ривожлантириш маса
БАЙРАМ ШОДИЁНАСИ
Янги йилни ҳаммадан ҳам кўпроқ болажонлар интизорлик билан кутишади. Зеро, бу байрамнинг ўзига хос сеҳри мавжуд бўлиб, болажонлар ўзларини том маънода эртаклар мамлакатига тушиб қо
МАТБУОТ КОНФЕРЕНЦИЯСИДА: КОНЦЕПЦИЯ ВА ИСЛОҲОТЛАР
Пойтахтимиздаги Миллий матбуот марказида “Мамлакатимизда демократик ислоҳотларни янада чуқурлаштириш ва фуқаролик жамиятини ривожлантириш концепцияси”да баён этилган ахборот соҳаси
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.