Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Миржалол Қосимов: “2013 ЙИЛ ЎЗБЕКИСТОН ФУТБОЛИ УЧУН ОМАДЛИ КЕЛСИН!”
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ҳамда Тошкентнинг “Бунёдкор” футбол клуби бош мураббийи Миржалол Қосимов юртдошларимизни янги – 2013 йил билан муборакбод этади. – Кириб келган 2013
ГИРДОБ
XXI асрда техника тараққиёти ва глобаллашув жараёнининг энг сара ютуқлари бутун дунёда эътироф этиляпти. Шунингдек, улар билан боғлиқ ҳолатларда юзага келадиган нохуш оқибатлар ҳам
ОВУНЧОҒИМИЗНИНГ ЎЙИНЧОҒИ
у қандай бўлиши керак? Акамнинг шунчаки айтган гапи мени ўйлантириб қўйди. Дарҳақиқат, нимага бизнинг болаларимиз аллақандай Бэтмен, Супермен, Ўргимчак одам сингари тўқима образлар
ГЎЗАЛЛИК – САЛОМАТЛИК БИЛАН УЙҒУН
ёки озиқ-овқат маҳсулотларининг организмга ижобий таъсири хусусида Инсон тўрт мучаси соғлом бўлса у ўзини бардам-бақувват, ҳар ишга қодир ҳис этади. Ҳаётга қизиқиши ортиб, дунё кўз
ҚИШ ЗАВҚИ
Эрта тонг кўзим очсам, Ҳамма ёқ оппоқ гилам. Қиш кезади борлиқда, Ҳам оқлик гўзал бирам. Қувнаб кетди кўзларим, Кумуш қорни кўрганда. Яйраб кетар ҳар бола, Қиш завқини су
ЭРТАКЛАР ОЛАМИ
Қалин қорнинг ғижирлашига маҳлиё бўлиб шаҳримизнинг юраги бўлмиш Мустақиллик майдонига етиб қолганимизни ҳам пайқамай қолибмиз. Совуқ бўлишига қарамай бу ерда одамлар г
ОППОҚ ҚОРГА БУРКАНАР ОЛАМ
Мана иккинчи чорак ҳам якунланиб биз орзиқиб кутган Янги йил байрамини қаршилаб, қишки таътилни бошладик. Маҳалладош дугоналарим билан мактабимиз қошидаги “Шахмат-шашка
ЧАНАЛАР УЧАМИЗ ШОДЛАНИБ
Оромбахш қишки таътил бошланганига ҳали кўп вақт бўлгани йўқ. Оппоқ қорлар қўйнига бурканиб олган дарахтларнинг шукуҳи кўзни қувонтиради. Тепаликда биз маза қилиб ўйнайди
КАСБ МАҲОРАТИ ИЖОДКОРЛИКДА
Илк қадамлари билан одимлаб бораётган “Обод турмуш йили”да қалби куч-ғайрат ва шижоатга лиммо-лим йигит-қизлар янгидан-янги марралар сари интилади. Уларни ҳар томонлама қўл
КИТОБ – ОФТОБ, СЎЗ – ЗИЁ
Одамзот яратилибдики, доимо комилликка интилиб яшайди. Болаликдан ўз дунёқарашини бойитиб боради. Ҳар бир инсон дастлабки тарбияни, яъни маънавий озуқани оилада ота-онадан олади. К
МЕҲР ВА САОДАТ ОШЁНИ
Мамлакатимизда “SOS болалар маҳалласи” Ўзбекистон миллий уюшмаси фаолият кўрсатаётганига кўп бўлмади. Аммо ушбу йўналишда республикамизнинг турли қишлоқ ва маҳаллаларида қатор саво
ТУРОННИНГ АЛП ҚИЗЛАРИ
Андижон вилояти Хонобод шаҳрида туғилган Муҳтарам Алиева ҳақида МХХ Чегара қўшинлари матбуот хизматидаги ҳамкасбларимиз чегарачи аёл ҳақида газета саҳифаларида ёритиш учун уларда м
БОЛАЖОНЛАРНИНГ ҚУВОНЧЛИ ЛАҲЗАЛАРИ
Мамлакатимизда Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида ёш авлоднинг жисмоний ва маънавий камолоти йўлида амалга оширилаётган кенг кўламли эзгу ишлар униб-ўсиб келаётган фарзандла
ЭЗГУЛИК ЭЛЧИЛАРИГА ЭҲТИРОМ
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан ўтган йилнинг июнь ойида аёлларга оид давлат сиёсатини жамоатчиликка етказиш, қўмита тизимида олиб борилаётган ишларни матбуотда янада ке
ҲАРБИЙЛАР БИЛАН УЧРАШУВ
Ўзбекистон Республикаси Мудофаа вазирлигининг Тошкент шаҳар, Ҳамза туманидаги ҳарбий бўлинмаларидан бирида Обод турмуш йилига ҳамда Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов
ЮРТ – ОБОД, ЭЛ – БАХТИЁР
Янги йилнинг илк кунида атроф оппоқ қорга беланди. Қишнинг завқи, “Янги йил” шукуҳи қор билан янада тот- лироқ, шундай эмасми?! Арчалар кифтидаги оппоқ қорда қишнинг салобатини ҳис
ЎЗБЭКИСТОН ХАЛҚИГА ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИГИ
Азиз юртдошларим! Қадрли дўстлар! Янги йилга саноқли дақиқалар қолган мана шу шукуҳли дамларда юртимизга қутлуғ қадамлар билан кириб келаётган 2013-йил билан сиз, азизларн
ЭЛЕКТРПОШНАЛИ ЭТИК
“Orange” телекоммуникациялар компанияси мутахассислари ҳамда батарейкалар ишлаб чиқаришга ихтисослашган “Gotwind” фирмаси экспертларининг ҳамкорликдаги изланишлари зое кетмади. Ула
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.