Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ПРЕЗИДЕНТ СОВҒАСИ – МЕҲР ВА ЭЗГУЛИК ҲАДЯСИ
Оппоқ қорлар оғушида эшик қоқиб келаётган “Янги йил”ни орзиқиб кутган болажонларнинг шодлиги оламни тутади. Чунки, турли ўйинчоқлар билан безатилган ўрмонлар маликаси ям-яшил арча
Жамғарма фаолиятидан (2012/52)
Жиззах вилояти жамғарманинг минтақавий филиали тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси Жиззах шаҳри 8-сонли мактабда жами 162 нафар мактаб ўқувчиларини чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012/52)
Ўзбекиситон Республикаси Президенти Ислом Каримов 21 декабрь куни Оқсаройда Қозоғистон Республикаси Бош вазири Серик Ахметовни қабул қилди. “Тадбиркорлик фаолияти соҳасидаги рухсат
БАЙРАМОНА ТУҲФА
Янги йил оилавий байрам бўлгани боис, барча оила аъзолари йиғиладиган дастурхонингиз мазали таомлар билан бирга, янгича салатлар, пишириқлар билан безатилган бўлса яқинларингизга я
Ёнғин хавфсизлиги ойлиги давом этаяпти
Ҳозирги кунда Сергели тумани Ёнғин хавфсизлиги хизматининг шахсий таркиби томонидан “Ёнғин хавфсизлиги ойлиги”ни туман ҳудудида юқори савияда ўтказиш борасида ходимларимиз ўзларига
ЎЗ УЙИНГНИ – ЎЗИНГ АСРА
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2011 йил 18 ноябрдаги “Ҳар йили ёнғин хавфсизлиги ойлигини ўтказиш тўғрисида”ги Қарорига асосан жорий йилнинг ноябрь-декабрь ойларида
ОИЛА САЛОМАТЛИГИ – ЖАМИЯТ КЎЗГУСИ
Она юрт тинчлиги, унинг фаровон ва мустаҳкам бўлиши оиладан бошланади. Оила тинчлиги ва мустаҳкамлиги эса икки ёшнинг дунёқараши, фикрлаш доираси ва тарбиясига боғлиқ. Яқинда “Соғл
МАҚСАД – ТИНЧЛИК ВА ОСОЙИШТАЛИКНИ САҚЛАШ
Президентимиз раҳнамолигида амалга оширилган туб ислоҳотлар самарасида давлатимиз ўзининг замонавий, давр талабига тўла жавоб берадиган миллий армиясига эга бўлди. Бугун мамлакатим
Мижоз ва унинг хусусиятлари (давоми бор)
Дунёда неча миллиард одам яшаётган бўлса, уларнинг ҳар бирининг феъл-атвори турлича. Бунга сабаб нима? Сабаби инсоннинг мижозига боғлиқ. Мижоз эса тўрт хил бўлади. Яъни, флегматик,
НЭГА ҚОР ЁҒМАЙДИ?
Декабрь ойининг ўрталари эди. Янги йилга саноқли кунлар қолди ҳамки, қиш кўрки бўлган қордан ҳали-ҳануз дарак йўқ. Тонг отди, қиш бўлгани боис, кун ҳали ёришгани йўқ. Қуй
СУВ ҚАДРИ
Сув бу ҳаёт манбаи, Борлиғ гуллаб-яшнайди. Мўл-ҳосил, қут-барака, У бор олам яшайди. Исроф қилманг томчисин, У туфайли чўл гулзор. Сув бўлмаса ҳаётда, Табиат чекар озо
БАРКАМОЛ АВЛОД
Баркамол авлодмиз шахдам одимлаб, Интилиб яшаймиз давонлар сари. Юртим имконларинг биз учун бисёр. Зукко ўғил-қизлар фарзандинг бари. Сенга содиқ бўлмоқ Ватан онажон, Юра
БУВИЖОН
Онамдек азиз бўлган, Бувижоним ўзингиз. – Униб-ўсгин қизим деб, Ёқар айтган сўзингиз. Азизимсиз бувижон, Юрагимга яқиним, Меҳнат қилиб ҳамиша, Асло билмайсиз тиним. Дуолари
НОДИР ИСТЭъДОД СОҲИБИ
“Бола бошидан”, – дейди доно халқимиз. Бу гап бежизга айтилмаган. Зеро, бутун дунёга маълум ва машҳур бўлган аллома-ю донишмандларнинг кўпчилиги гўдаклигиданоқ ўзларининг
ҚИЗ БОЛАНИНГ ЗИЙНАТИ – ҲУНАР
– Қизим, гулларни тикаётганингда игна оралиғига эътибор берсанг, катакчалар бир текисда ипак билан ёпилиб, кашта силлиқ ва чиройли чиқади. “Ироқи” каштачилиги бизга оналаримиздан м
БУГУННИНГ ЁШЛАРИ: ИЛҒОР ВА ТАДБИРКОР
Бугун Андижон вилоятида 12 та академик лицей ва 117 та касб-ҳунар коллежлари фаолият кўрсатаётган бўлиб, бу ерда жами 157 438 нафар ўқувчи турли мутахассислик ҳамда ихтисослик бўйи
ЭЗГУЛИКДАН ЭЪЗОЗ ТОПИБ
Фарзандларимизнинг замонавий кўринишда қад ростлаган, барча қулайликларга эга мактаб, академик лицей ва касб-ҳунар коллежларида таълим олиб фан сирларини қунт билан эгаллаётганидан
СОҒЛИК, ТИНЧЛИК, ОБОДЛИК
Ўзбекистон Республикаси Конституцияси – халқимиз ҳамда юртимизнинг бугуни ва келажагининг ифодаси. Шу боис ҳам мамлакатимизда Бош Қомусимиз қабул қилинган кунга бағишланган тантана
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.