Tananing salomatligini qo‘llab-quvvatlovchi yagona vitamin
Vitamin D — olimlar kashf etgan to‘rtinchi vitamin. Shuning uchun uni Lotin alifbosining to‘rtinchi harfi bilan belgilashgan. U «quyosh vitamin» deb ham ataladi, chunki u quyosh nuri singari tanani sintezlash xususiyatiga ega.
D vitamin biz uchun juda ham zarur. U kalsiyning organizmga singishida faol ishtirok etadi, mushaklar, immun tizimini oshiradi, soch va tishlarning to‘liq rivojlanishi, o‘sishini ta’minlaydi, suyak to‘qimasini mustahkamlab, uning bo‘shashiga yo‘l qo‘ymaydi. D vitamini raxit va osteoporozning oldini oladi, qon ivishini, asab tizimini boshqaradi, organizmdagi metabolizmni tezlashishiga ko‘maklashadi.
JABBORLI
