Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
МЭНИНГ ОИЛАМ
Ватаним бағрида ҳур, Гул-у гулзор оилам. Отам-онам меҳрибон, Қуёши кулган олам. Мен шу элнинг қизиман, Осмоннинг юлдузиман. Опажоним суянчим, Укажоним қувончим. Яшаймиз а
МАДИНАНИНГ ОППОҚ ОРЗУЛАРИ
Мадина Саъдуллаева эндигина 10 ёшга тўляпти. Пойтахтдаги 182-мактабнинг 4- синфида аъло баҳоларга ўқийди. Шу билан бирга мактаб тўгаракларига фаол қатнашади. Гимнастика, р
МУВАФФАҚИЯТЛАРИМГА ҚАНОЦАН ВАТАН!
Ҳеч бир ижодкор йўқки, Ватанининг гўзаллиги, унинг саҳоватидан, рангин дунёсидан илҳомланиб ижод қилмаса. Мен ҳам юртимнинг ёш ижодкор фарзанди сифатида унинг ранг-баранг ҳа
МЕҲРДАН БУНЁД МАСКАН
Дунёдаги энг яхши нарсалар болалар учун. Биз борлиғимизни болаларга бахшида этамиз. Айниқса ота-она эътиборидан, оила бағридан айро яшаётган кўнгли ўксик болаларга нафақат меҳру му
ЭПЛИ ҚИЗНИНГ СЕПИ – ҲУНАР
Ранго-ранг қатим ипаклар игналарнинг нозик кўзига ўтказилган. Улар киши кўзини қувнатувчи кичкина тўртбурчак шаклда четларига пистон қадалиб тайёрланган ёстиқчага бир текисда қадал
УМРНИНГ НУРАФШОН МАНЗИЛЛАРИ
Ҳаёт турфа хил тақдирлардан, йўллардан иборат. Баъзида бахтиёр кунлардан севинсак, баъзида иродамиз турмушнинг турли синовларида тобланиб боради. Ўз касбининг фидойи кишисигина ҳам
“ТАҚДИРИМСАН, БАХТИМСАН, ЭРКИН ВА ОБОД ВАТАН!”
Кеча Ўзбекистон Миллий матбуот марказида “Тақдиримсан, бахтимсан, эркин ва обод Ватан!” деган ғояни ўзида мужассам этган ташкилий-амалий, маданий-маънавий тадбирлар ҳамда тарғибот-
ЖАЖЖИ МУЗАФФАРЛАР
“Мустаҳкам оила йили” Давлат дастури асосида юртимизда камол топаётган авлодни соғлом, маънавий етук қилиб тарбиялаш учун зарур шарт-шароит яратиш, ёш авлодни жисмонан баркамол эти
“ТОШКЕНТ OPEN – 2012”: УЛКАН ИМКОНИЯТЛАР БЕЛЛАШУВИ
Пойтахтимиздаги Республика Олимпия заҳиралари Теннис мактаби кортларида 8 сентябрь куни “TASHKENT OPEN – 2012” анъанавий халқаро турнери старт олди. Унда дунёнинг 20 га яқин мамлак
ЖАМҒАРМА ФААОЛИЯТИДАН (2012/37)
Бухоро вилояти жамғарманинг минтақавий филиали ва Болалар спортини ривожлантириш жамғармалари вилоят бўлими ҳамкорлигида Ғиждувон тумани “Болалар истироҳат боғи”да тумандаги 66 та
ТАЪЛИМ ЖАРАЁНИ ИННОВАЦИОН ТЕХНОЛОГИЯЛАР АСОСИДА
Янги ўқув йили арафасида яна бир юксак эътирофни ўқиб ҳурсанд бўлдик. Франциянинг “Insead” халқаро бизнес мактаби ва Жаҳон интеллектуал мулк ташкилоти (ЖИМТ) томонидан тайёрланиб,
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012-37)
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримовга 11 сентябрь куни Оқсаройда Қирғиз Республикаси, Туркманистон, Руминия ҳамда Буюк Британия ва Шимолий Ирландия Бирлашган Қироллиги
ҒАЛАБАГА ТЕНГ ДУРАНГ
Кеча Осиё Чемпионлар лигаси чорак финал баҳсларининг дастлабки ўйини Тошкентнинг Бунёдкор ҳамда Австралиянинг Аделаида Юнайтед жамоалари ўртасида бўлиб ўтди. “Бунёдкор” олис Австра
ГУРУЧ – ҲАМ ОЗУҚА ҲАМ ДАВО
Бошқа бошоқли ўсимликлар қатори гуруч ҳам Ер юзида тахминан ўн минг йиллар илгари баҳайбат музликлар эригандан кейин ҳозирги Ҳиндистон, Таиланд ва Хитой мамлакатлари жойлашган ерла
ЎЗБЕК ФУТБОЛИ ДУНЁ НИГОҲИДА
Жаҳонга машҳур футбол телеҳафталиги – “FIFA Futbol Mundial” кўрсатуви ижодкорлари 3 октябрь куни Ўзбекистонга ташриф буюришлари кутилмоқда. Ушбу ташрифдан мақсад Ўзбекистон футболи
БОЛ ҲАМ МЕЪЁРИДА ТОТЛИ
ҳис-туйғулар ҳақида ҳам шундай дейиш ўринлидир (давоми) ҚИЗИҚУВЧАНЛИК Бу ҳис-туйғу муваффақият қозониш йўлидаги муҳим омиллардан биридир. Зотан, қизиқувчанлик туфайли одам бутун ди
ХОЛЕСТЕРИН ҲАҚИДА БИЛАСИЗМИ?
Шифокорлар бизларни ҳамиша сиҳат-саломатликка жиддий зиён етказиши мумкин бўлган "холестерин" деб номланган мумсимон ёғ моддаси билан қўрқитиб келишади. Одатда ортиқча холестерин ю
НАЖОТКОРЛАР
“Тез тиббий ёрдам”га иши тушмаган киши бўлмаса керак. Баъзан ўзимизнинг ёки яқинлармизнинг тоби қочса, уйдаги “дори қути”да бор дори-дармондан фойдаланишга ҳаракат қиламиз. Аммо бу
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.