Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
САРЧАШМА
Тарбия биз учун ё ҳаёт, ё мамот, ё нажот, ё ҳалокат, ё саодат, ё фалокат масаласидир. Абдулла Авлоний. Яқинда пойтахтимизнинг Чилонзор туманидаги “Севинч” номли 475-мак
ЭЛ ЭЪЗОЗИГА МУНОСИБ
Тақдир танловларда яралади, дейишади. Ҳақиқатдан ҳам инсон нимани чин дилдан истаса ва унга астойдил меҳр қўйса, албатта у ўша истагига эришади. Айтишларича, бу истак инсон қалбида
ЮКСАК МУКОФОТГА САЗОВОР УСТОЗ
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган фан арбоби, Халқаро муҳандислик академиясининг академиги Ғулом Зокировни юртимизда ва МДҲ ҳамда узоқ хорижий мамлакатларда яхши танишади. Яқинда у муҳ
ҲАР ЖАБҲАДА ИЛДАМ
Навоий вилоятининг Қизилтепа туманидаги 14-сонли умумий ўрта таълим мактаби директори Сафия Раҳматова мактаб атрофини кўздан кечирар экан, бу йилги ўқув йилида ўтган йилгиданда сам
БОЛА ҲУҚУҚЛАРИ – ҚОНУН ҲИМОЯСИДА
Юртимизда вояга етмаганларнинг ҳуқуқ ва қонуний манфаатларини рўёбга чиқариш борасида ва ёш авлод тарбияси соҳасида жуда кўплаб ибратли ишлар амалга оширилмоқда. Уларнинг билим оли
ҲАЁТ – ҲИКМАТ, ИЛМ – УМРИМ МАЗМУНИ
– ДЕЙДИ ПРОФЕССОР ДИЛОРОМ ЁРМАТОВА Бирор юртнинг аёлини билмоқчи бўлсангиз, ўчоғидаги қўрини кўринг, – дейди халқимиз. Чунки, аёлни аввало оиладаги тутуми билан баҳолашади. Самарқа
ХАЛҚАРО ТАОМЛАР ФЕСТИВАЛИ
Мамлакатимиз “Tashkent Palace New” меҳмонхонаси ҳовлисида Ўзбекистон хорижий мамлакатлар билан дўстлик ва маданий-маърифий алоқалар жамиятлари Кенгаши томонидан Мустақиллигимизнинг
2012-2013 ЙИЛ КУЗ-ҚИШ ДАВРИГА РЕСПУБЛИКА ИҚТИСОДИЁТ ТАРМОҚЛАРИНИ БАРҚАРОР ИШЛАШГА ТАЙЁРГАРЛИГИ ҲАҚИДА
Ҳозирги вақтда бутун дунё бўйича ёқилғи энергетика ресурслари танқис бўлган даврда электр энергиясини тежашга катта эътибор қаратмоғимиз даркор. Республика ҳудудлари бўйича Ўзбекис
Жамғарма фаолиятидан (2012/39)
Тошкент вилояти жамғарманинг минтақавий филиали Тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси Бекобод шаҳар Технология ва қурилиш касб-ҳунар коллежлари ҳамда “Қарақули” маҳалла фуқаролар йиғи
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012/39)
25 сентябрь куни Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Спорт курашлари бўйича ихтисослаштирилган Олимпия заҳиралари мактабини ташкил этиш тўғрисида”ги Қарори матбуотда эълон қили
ФОЙДАЛИ МАСЛАҲАТЛАР
Куз фаслида уй бекаларининг ишлари янада кўпаяди, яъни қиш фасли учун консервалар тайёрлаш мавсуми бошланади. Биз уй бекалари учун помидор тузлашнинг кубанча усулини тавсия қиламиз
ГЎЗАЛЛИГИНГИЗ ЎЗ ҚЎЛИНГИЗДА
Ўттиз ёшдан ошган барча аёллар юз терисининг гўзал ва ажинлардан холи бўлишини истайди ва бунинг учун қандай муолажалар қилиш мумкинлиги ҳақида қайғура бошлайдилар. КЎЗ ҚОВОҚЛАРИ У
Миржалол Қосимов: “ЙЎЛЛАНМА УЧУН КУРАШНИ ДАВОМ ЭТТИРАМИЗ”
Ўзбекистон ва Жанубий Корея миллий терма жамоалари ўртасидаги ЖЧ-2014 саралаш 4-босқич 4-тур учрашувидан кейинги матбуот анжуманида журналистларнинг саволларига жавоб берар экан, Ў
БОЛ ҲАМ МЕЪЁРИДА ТОТЛИ
ҳис-туйғулар ҳақида ҳам шундай дейиш ўринлидир (боши) Инсон ҳаётининг мазмун-моҳиятини бир бирига қарама-қарши турли ҳиссиётлар ташкил қилади. Инсон табиатида хилма хил ҳиссиётлар
ГЎЗАЛЛИК “ДАРСХОНАСИ”
Инсон гўзаллик шайдоси. Айниқса, хотин-қизларимиз ҳамиша орасталикка эътибор бериб, ўзларига оро беришни хуш кўришади. Аммо, баъзан юздаги сепкил ва доғлар киши кўнглига ғашлик сол
БЎЛАЖАК ОНАЛАРГА ТАВСИЯЛАР
Ҳомиладор аёлнинг ҳаёт шароити, гигиенаси, кун тартиби дунёга келадиган боланинг тўғри ўсиши ва ривожаланишида муҳим аҳамиятга эга. Хўш, аёл киши ҳомиладор бўлганидан бошлаб, то кў
ҲАРАКАТ – САЛОМАТЛИК ТАЯНЧИ
Жисмоний ҳаракат инсон танасидаги турли аъзо ва тизимларнинг ҳаётий фаоллигини меъёрлаштиради. Миокард қисқартирувчанлигини оширади, коронар қон айланишининг яхшиланиши капилляр қо
ИСТИҚЛОЛ БЭРГАН ИҚБОЛ
– Биз бахтли ёшлармиз! Негаки, талабалик давримиз Истиқлол йилларига тўғри келди. Ўтган йигирма бир йил давомида мамлакатимизда турли соҳаларда оламшумул ютуқлар қўлга кири
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.