Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Ҳар нарсада меъёр яхши
Бугун биз техника асрида яшаяпмиз. Бирорта ишимизни техника воситаларсиз амалга оширолмаймиз. Сўзлашишда ҳам, ёзишда ҳам, ҳаттоки, уйдаги юмишларни бажаришда ҳам ҳар б
ЧЕВАРЛАР СУЛОЛАСИ
Фароғат опа ҳақида гап кетгудек бўлса қўни-қўшнилар уни “қўли гул ҳунарманд”,- дея эъзозлашади. Чунки чеварлар оиласида ўсиб-улғайган қизнинг ёшлигидан бу касбга қизиқиши катта эди
НИШОНА
Боғимиз этагида бир неча йил аввал экилган бир туп нокимиз ҳайриятки, парваришдан сўнг эндигина ҳосилга кирибди. Нок кўчати ҳам жуда нозик бўлар эканми, дейман дам гулламайди, дам
ДИЛГА ДИЛДОШ ОҲАНГЛАР
Куй киши кўнглига ҳузур бағишлаб, уни ором сари етаклайди. Юракни жунбушга келтириб янграган ҳар бир оҳанг инсон хотирасида узоқ вақт муҳрланиб қолади. Уни қайта-қайта тинглагинг к
Янги педагогик технологиялар
“Кадрлар тайёрлаш миллий дастури” таълим-тарбия соҳасида улкан одимларни бошлаб берди. Бу эса ҳар бир педагог зиммасига қуйидаги асосий талабларни – таълим бериш, тарбиялай о
ДЎСТЛИК ВА ҲАМКОРЛИК РИШТАЛАРИ
Мамлакатимизда таълим тизимини ривожланишга давлат сиёсати даражасида эътибор қаратилаётгани, келажак авлоднинг интилиш ва изланишларига кенг имкониятлар яратилаётгани ёшларимизнин
ТАНЛОВ ЯКУНЛАНДИ
Сил хасталигининг хавфи бутун инсониятга ўз таъсирини ўтказмай қолмаяпти. Ҳар йили дунё бўйлаб, 8 миллиондан 10 миллионгача бўлган одамларда шу касаллик кузатилган. Ер юзида 2 милл
ТАЪЛИМ САМАРАДОРЛИГИ: ИСТИҚБОЛЛИ РЕЖАЛАР
Мамлакатимизда амалда бўлган таълим сиёсати ўқитувчи ва мураббийлар касбини улуғлаш, уларнинг обрў-эътиборини оширишга қаратилгандир. Таълим самарадорлигини таъминлашда педагог кас
ОСТОНАСИ ОЛТИН ДЕЙМАН УЙИМНИ
Оила юрт таянчи. Меҳр-муҳаббат бешиги. Мунаввар тонглар, нурафшон кунлар, осуда тунларни оила аталмиш муқаддас даргоҳда қарши олишимиз унинг ҳар бир аъзоси, фарзандлармиз билан аҳи
Жамғарма фаолиятидан (2012/40)
Тошкент вилояти жамғарманинг Тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси томонидан Бекобод шаҳар Мустақиллик, Самар-қанд, Туркистон маҳаллаларининг жами 106 нафар аҳолиси тиббий кўрикдан ўт
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012/40)
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов Туркманистон Президенти Гурбангули Бердимуҳамедовнинг таклифига биноан 2012 йил 1-2 октябрь кунлари расмий ташриф билан Ашхобод шаҳ
БИЛАСИЗМИ?
“Apple” компанияси 12 сентябрь куни Сан-Францискода бўлиб ўтган тақдимот маросимида “IPHONE 5” смартфонини намойиш этди. Бу ҳақда “Лента.Ру” интернет-нашри хабар бермоқда. Компания
ГАЗДАН ТЎҒРИ ФОЙДАЛАНИНГ
Мана ўлкамизга куз фасли ҳам кириб келди. Ҳадемай қиш ҳам яқинлашиб кунлар совиб кетиши натижасида халқимизнинг газга бўлган эҳтиёжи янада ортиб боради. Давлатимиз тараққиёти ривож
100 ЙИЛЛИККА МУНОСИБ ТУҲФА
Мамлакатимизда спортга берилаётан юксак эътиборнинг самарасини бугун бутун дунё эътироф этмоқда. Юртимизда спортчиларимизнинг шуғулланишлари учун турли спорт иншоотлари барпо этилм
ЁШ ДЗЮДОЧИЛАРИМИЗ – ИККИНЧИ ЎРИНДА
Пойтахтимиздаги “Ўзбекистон” спорт мажмуасида дзюдо бўйича эркаклар ва хотин-қизлар ўртасидаги жаҳон кубоги якунланди. Халқаро дзюдо федерацияси (IJF) шафелигида Ўзбекистон Мадания
Экотуризм – ёввойи табиат қўйнига саёҳат
Уйи тор дунёнинг кенглигини билмас, – дейишади доно халқимиз. Ажойиб обидалар, бетакрор тарихий яратиқлар қаршисида турганингда беихтиёр ҳайратингни яширолмай во-ажаб! - дея ёқа уш
ДАРДГА ЭЪТИБОРСИЗ БЎЛМАНГ
Одам организмида ҳалқум уч қисмга бўлинади, яъни бурун-ҳалқум, оғиз-ҳалқум ва ҳиқилдоқ-ҳалқум соҳаси. Бурун-ҳалқум хоанлар орқали бурун бўшлиғи билан, оғиз-ҳалқум томоқнинг юқори қ
ҚАНДАЙ МУТОЛАА ҚИЛАМИЗ
Ҳар биримиз, қайси касб эгаси бўлмайлик, имкон ва шароитимиздан келиб чиқиб, китоб билан муайян даражада мулоқотда бўламиз. Ўлчовли ҳаётимизнинг маълум бир қисмини шунга с
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.