Овқат ҳазм бўлиши учун қанча вақт югуриш керак?

Биз кун давомида турли маҳсулотларни истеъмол қиламиз. Хўш, улар истеъмол қилингач, организмда ҳазм бўлиши учун биз қанча ҳаракат қилишимиз керак?

Шоколодли ширинлик– 15 дақиқа давомида 2,5 километр

Бир дона тухум – 20 дақиқа давомида 3, 4 километр

Банан– 23 дақиқа давомида 3,6 километр

100 гр сутли шоколод– 140 дақиқа давомида 23, 4 километр

230 гр.гўшт – 166 дақиқа давомида 27,2 километр масофани босиб ўтсак улар организмда ҳазм бўлади.

 

Хуршида Ҳусенова

Яна ўқинг:  ЮЗ ТЕРИСИ УЧУН ФОЙДАЛИ ҚАЙСИ МАҲСУЛОТЛАР ТАОМНОМАДА БЎЛИШИ ШАРТ?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: