Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
ОИЛАГА ЭЪТИБОР — КЕЛАЖАККА ЭЪТИБОР
Янги қурилаётган оилаларни моддий ва маънавий жиҳатдан қўллаб-қувватлаш борасида олиб борилаётган барча ишларни сифат жиҳатидан янги босқичга кўтариш, жисмонан соғлом, ҳар томонлам
МУСОБАҚА ЯКУНЛАНДИ
Ватанимиз тинчлиги ва осойишталиги йўлида фидойилик кўрсатган юртдошларимиз хотираси ҳамиша эъзозда. Пойтахтимиздаги "Ўзбекистон" спорт мажмуасида қўл жанги бўйича ўтказилган халқа
МУШТАРАК МАҚСАДЛИ ТАКЛИФЛАР
18 декабрь куни Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан “Ўзтелеком” компаниясининг ўқув маркази биносида “Обод турмуш йили” давлат дастурининг айрим бандларини ишлаб чиқишда жам
Жамғарма фаолиятидан (2012/51)
Жиззах вилояти жамғарма минтақавий филиали тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси томонидан вилоят ҳудудидаги ҳарбий қисмда 140 нафар ҳарбий оила аъзолари чуқурлаштирилган тиббий кўрик
БОЛАЛИКНИНГ БЕҒУБОР РАНГЛАРИ
Ёшлар ижод саройида “Тошкент қувончлари” IV Халқаро болалар расмлари биенналеси якунланди. Ўзбекистон Бадиий академияси, “Ўзбекистон маданияти ва санъати форуми” жамғармаси томонид
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012/51)
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов 18 декабрь куни Оқсаройда Россия Федерацияси ташқи ишлар вазири Сергей Лавровни қабул қилди. 14 декабрь куни Халқ депутатлари Фарғо
КИМ ТЕЗ ТОПАДИ?
Уч оғайни бир қишлоқдан ўтаётиб, кеч қолиб кетганликлари сабабли, бир хонадондан бошпана олишибди. Уй бекасидан картошка қайнатиб беришни илтимос қилишиб, картошкалар қайнагунча, ў
Кулгу – шифо
Шер барча ҳайвонларни йиғиб, деди: – Бугун орамиздаги энг қўрқоқ жониворни еймиз. Қуён ўртага чиқиб, бақира бошлади: – Қани чўчқага биров қўлини теккизиб кўрсинчи! * * * Чол олтин
ИБРАТ ЙЎЛИ
(Шайман ҳожи отанинг айтганлари) Кечаги митти ниҳол Бугун азим дарахтдир. Туг'илмоқ – бир саодат, Яшамоқ о'зи бахтдир. Вақт – чархпалак айланар, Юрак урар бетоқат. Фа
ЎЗБЕКИСТОН – ЖАҲОН БОЛАЛАРИ НИГОҲИДА (2012/50)
Ёшлар ижод саройида “Тошкент қувончлари” IV Халқаро болалар расмлари биенналеси бошланди. Ўзбекистон Бадиий академияси, “Ўзбекистон маданияти ва санъати форуми” жамғармаси, Ўзбекис
МАҲОРАТЛИ ЖАРРОҲЛАР
Мустақиллик йилларида мамлакатимизда турли жабҳаларда бўлганидек тиббиёт соҳасида ҳам улкан ислоҳотлар амалга оширилмоқда. Шифокорлар нафақат аҳоли саломатлигини асраш, балки фуқар
М У Ш Т И П А Р
(ҳикоя) Қиш фаслининг қаҳратон кунлари. Атроф оппоқ қорга бурканган. Қуёш бугунги кун ҳисобидан ўзининг сўнгги нурларини заминга сочганча совуқдан қунишиб ётоғига ошиқмоқда. Атроф
АСАБИНГИЗ БУЗИЛСА...
Одамлар фақат очликни ҳис этганидагина овқатланишни, шунда ҳам ҳам енгил ҳазм бўладиган, сифатли, янги тайёрланган ва тўйимли таомларни истеъмол қилишни одат қилиб олишганида эди,
ҚАЙРОҚИ ФИКРЛАР
Билим томон ё'л қисқа эмас. (Япон халқ мақоли) Ко'пчилик г'озни оққуш, деб о'йлайди. (Инглиз халқ мақоли) О'йламай гапириш- мо'лжалга олмай о'қ узи
БОЛАЛИК
Замин узра ёғар оппоқ қор, Изғирин ҳам кезиб қолади. Болаларнинг бари ўйнар қор, Қиш завқини дилга солади. Болалик бу ширин хотира, Қайтмас экан ортига боқиб. Ўйнагандик тин
УКАЖОНИМ
Укажоним Шомурод, Адажонимга тортган. Барча унга парвона, Севиб меҳримиз ортган. Ўзи роса шумтака, Тўрт ёшга энди тўлди. У қийқириб кулганда, Барча шод-байрам бўлди Укаж
МЭНИ КУТАР ПОРЛОҚ КЭЛАЖАК
Бу нурафшон ҳаётда ўз келажаги ҳақида ўйлаб, уни истиқболли бўлишини ният қилган инсонлар жуда кўп. Аммо бунга жиддий ёндашмай, вақт деб аталмиш бебаҳо неъматнинг қадрин
ТЭНГДОШИМИЗ ЧЭМПИОН
Айни вақтда юртимизда яратилаётган кенг имкониятлардан оқилона фойдаланиб Ватанимиз номини дунёга танитаётган ёшларимиз бисёр. Тенгдошимиз Абдурауф Норқулов ҳам спортнинг
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.