Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
МУЗ ОРОЛ
Қор қўйнида қиш завқи, Дилга шодлик улашар. Болалар қийқиришиб, Муз оролда қувнашар. Бу оролнинг қироли, Аёзбобо бўлади. Отига қамчи босса, Зумда қорга тўлади. Ирода УСМО
ЖЎЖАЛАРИМ
Жўжаларим сап-сариқ, Уларга берай тариқ. Кўзлари чақноқ, сара, Тумшуқчаси қоп-қора. Патлари жуда майин, Идишда сув берайин. Тумшуғида чўқир дон, Чуғурлаб юрар ҳамон. О
ЎЗБЭКНИНГ ЎҒЛОНИ
Тоғларни тебратар тошлар мисоли, Мард йигит кўксида журъат кезади. Ватанни асрагай ёвлардан омон, Хушёр, хавф-хатарни зумда сезади. Аскар қасамига содиқ ўғлонлар, Улар бор
ЎҒИЛ БОЛА
(ҳикоя) Содиқжоннинг бир ёмон одати бор. Қўлига тушган ручка борки, учини оғзига солиб ўйнайди. Ойисининг бу одатингни ташлагин,– дея берган танбеҳлари унга асло кор қилм
КАМИЛАНИНГ ОЙДИН ОРЗУЛАРИ
Диққат билан телевизор томоша қилаётган қизалоқ дабдурустдан бувисига ширин тилда “бувижон, мен катта бўлсам, телевизорга чиқиб, киноларда ўйнайдиган артист бўламан”, дегани
МУРУВВАТ – ЎЗБЕКОНА ҚАДРИЯТ
Мамлакат равнақи ва ривожи ўз-ўзидан амалга ошадиган жараён эмас. Унда ўз соҳасига фидойи, жонкуяр ва саховатли инсонларнинг ўрни бўлакча. “Соғлом авлод учун” ҳукуматга қарашли бўл
МЕЗОНИ ЙЎҚ ХАЙРУ САХОВАТ
Валентина ая Смородина қисматнинг аянчли зарбидан ёлғиз қолган аёлдир. У Қарши шаҳрининг “Ойдин” маҳалласида истиқомат қилади. Яхши инсонларнинг, саховатли ташкилотларнинг борига ш
ЭЗГУЛИКНИНГ МУРОДИ ШОДЛИК
Аёл – оила бекаси, жамият кўрки, соғлом авлод тарбиячисидир. Уни қанча- лик эъзозласак, эҳтиром кўрсатиб соғлиғи учун эътибор берсак халқи- миз, миллатимизга бўлган улкан ғамхўрлик
Экологик тарбия – оиладан бошланади
Мамлакатимиз мустақилликка эришгач ўзига хос тараққиёт йўлидан бориб кўплаб соҳаларда ижобий натижаларга эришиб бормоқда. Шу жумладан, ҳукуматимиз томонидан экология муаммоларига ҳ
ТУРМУШ ОБОДЛИГИ
ва табиатга оқилона, одилона муносабат Экология – бу сиз билан биз яшаб турган муҳит, яшаётган жой, қишлоқ ва шаҳарларимиз. Ҳар куни саҳар тонгдан боғча, мактабга, ўқув юртларига,
ЭНГ ЯХШИ ЭЛЕКТРОН АХБОРОТ-ТАЪЛИМ РЕСУРСЛАРИ
Халқ таълими вазирлиги, Республика таълим маркази, Мултимедиа ва умумтаълим дастурларини ривожлантириш маркази томонидан “Энг яхши электрон ахборот-таълим ресурслари” республика кў
ТИЛ БИЛГАН ЭЛ БИЛАДИ
Мамлакатимизда мустақилликка эришилгандан сўнг муҳтарам Юртбошимиз томонидан асосий эътибор ўсиб келаётган ёш авлодни жисмонан бақувват, маънавий етук қилиб тарбиялаш ишларига қара
САМАРАЛИ ҲАМКОРЛИК
Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги ҳамда Британия Кенгашининг Ўзбекистондаги Ахборот коммуникация технологиялари ваколатхонаси ҳамкорликда “Инглиз тилини ўрганишда замо
ВАТАНПАРВАР ЁШЛАР – ЮРТ ТАЯНЧИ
Абдулла Авлоний номидаги халқ таълими ходимларини қайта тайёрлаш ва малакасини ошириш институтида “Ватанпарвар ёшлар – юрт таянчи” мавзусида ёшларни ватанпарварлик руҳида тарбиялаш
ЖАМҒАРМА ФАОЛИЯТИДАН (2012-3)
Жамғарманинг Ҳудудлараро тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси Тошкент шаҳри Бектемир туманидаги Абай, Бектемир ва Бинокор маҳаллаларида жами 156 нафар аҳолини тиббий кўрикдан ўтказиб
СОҒЛОМ АВЛОД – СОҒЛОМ КЕЛАЖАК
Mамлакатимизда ҳар томонлама соғлом авлод туғилиши ва вояга етишига кўмаклашиш, инчунун, тиббий хизмат сифатини такомиллаштириб, аҳолининг репродуктив саломатлигини мустаҳкамлаш ма
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012-3)
Пойтахтимиздаги “Ўзэкспомарказ” мажмуасида Ўзбекистон Республикаси Давлат солиқ қўмитаси ташаббуси билан кўргазмали семинар ташкил этилди. Ушбу тадбирда солиқ борасидаги янгиликлар
ТИШЛАР СОҒЛОМ БЎЛИШИНИНГ ОДДИЙ УСУЛЛАРИ
– Вақти-вақти билан қаттиқ нон истеъмол қилинг. Бу тишни табиий равишда тозалайди ва мустаҳкамлайди. – Милклар яллиғланганида маълум муддат мум (прополис) чайнаш тавсия этилади. –
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.