Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
КЎЗЛАР РАВШАНЛИГИ – ОЛАМ НУРАФШОНЛИГИ
Кексаларимиз дуога қўл очганида “тўрт мучанг соғ бўлсин”, дея эзгу тилак билдиришади. Бу бежиз эмас, албатта! Зеро, “тўрт муча”нинг соғлиги тугал соғлиқни англатади. Агар инсон соғ
СПОРТ – МЭНИНГ ҲАЁТИМ
Тоғларни талқон қилган алп йигитлар, курашларда ўз маҳоратини кўрсатган Барчинойдек қизлар ҳақидаги эртакларни, ривоятларни тинглаб шу қаҳрамонларга ҳавас қиламиз. Жисмоний
ОНА ТИЛИМ
аранглайсан со'злаганда, Нафис калом излаганда. Кундан-кунга чирой очдинг, Она тилим жон-у дилим. Мадҳинг дилдан куйлай жо'шиб, Оҳангларинг қо'шиб-қо'шиб, О
ДУНЁНИНГ БИРИНЧИ РАҚАМЛИ ФОРТЭПИАНОЧИСИ
Юртимиз том маънода истеъдодлар макони. Бугун бутун дунё истеъдодли ёш мусиқачи Беҳзод Абдураимов мисолида бунга яна бир бора амин бўлмоқда. Беҳзод Абдураимов 2009-йил 18-28
ТАЪЛИМ АМАЛИЁТДА ЮКСАЛАДИ
Юртимиз кўчаларини тўлдириб қатнаётган автомобиллар кўзимизни қувонтиради. Бири-биридан чиройли автомашиналарни кўриб ҳавас қиламиз. Автоуловни фақатгина бошқариш эмас, балки уни т
ЭЗГУЛИККА КАМАРБАСТАМИЗ
Давлатимиз томонидан халқимиз саломатлиги ва аҳоли ўртасида ижтимоий масалаларга оид кўрилаётган чора-тадбирлар, уларни амалга ошириш борасида кенг кўламдаги вазифаларни бажаришда
Сил касаллигидан муҳофазалашда – қонунчилик
Республика тиббиёт тизимида амалга оширилаётган ислоҳотлар натижасида юртимизда соғлиқни сақлашнинг миллий модели вужудга келди. Бу ўз навбатида аҳолига кўрсатилаётган тиббий хизма
МАҲАЛЛАМ – ОРАСТА ГУЛШАНИМ
Бухоро Иқтисодиёт ва банк коллежида 2013 йил “Обод турмуш йили”га бағишлаб Бухоро шаҳридаги Абдураҳмон Жомий номидаги маҳалла аҳолиси билан биргаликда “Маҳаллам – ораста гулшаним”
ЗАМОНАВИЙ МАЖМУА
Қашқадарё вилояти Косон тумани “Гувалак” қишлоғидаги болалар спорти мажмуаси тарбияланувчилари орасидан чиққан мамлакатимиз чемпионлари, нуфузли халқаро мусобақалари ғолиблари сафи
ҚОНУН – ИЖРОСИ БИЛАН КУЧЛИ
Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлигида давлат бошқаруви, маҳаллий ижро этувчи ҳокимият органлари, ҳуқуқни муҳофаза қилувчи ва назорат идораларида ҳуқуқни қўллаш фаолиятининг дол
ЯНГИ ШИФО МАСКАНИ
Сирдарё вилояти Янгиер шаҳрида барча замонавий қулайликларга эга “Astro neiromed” даволаш-диагностика маркази фаолият бошлади. Ушбу хусусий клиникани ишга туширишда “Қишлоқ қурилиш
НАФИСА МЎМИНОВА – ХАЛҚАРО ГРОССМЕЙСТЕР
Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида мамлакатимизда болалар спортини ривожлантириш борасида амалга ошир илаётган кенг кўламли ишлар ҳар жиҳатдан соғлом, интеллектуал ривожланг
ЖАМҒАРМА ФАОЛИЯТИДАН 92013-5)
Жиззах вилояти жамғарманинг минтақавий филиали томонидан Дўстлик тумани Тиббиёт коллежида жами 163 нафар ўқувчилар учун “Эрта ва қариндошлар ўртасидаги никоҳ нима учун хавфли?”, “С
САЛОҲИЯТЛИ КАДРЛАР ТАЙЁРЛАШ – ДАВР ТАЛАБИ
Истиқлолдан сўнг тиббиёт соҳасини етук ва малакали кадрлар билан таъминлашга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Айниқса, пойтахтдаги П. Боровский номидаги тиббиёт коллежида ҳам ўз соҳас
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЭАЛАР
Ўзбекистон Республикаси Олий судида умумий юрисдикция судларининг 2012 йил мобайнида одил судловни амалга ошириш борасидаги фаолияти ва истиқболдаги устувор вазифаларга бағишланган
БИЛАСИЗМИ? (2013-4)
Тилла балиқча - инфрақизил ва ультрабинафша нурланишларни илғай оладиган ягона тирик жонзот. * * * Италияда Барби қўғирчоқлари сони Канада аҳолисидан ҳам кўпроқ. * * * Ўртача стати
НЕГА ҚОРОНҒУДА РАНГ АЖРАТА ОЛМАЙМИЗ?
Бирдан чироқ ўчиб қолди, дейлик. Дарров шам қидира бошлайсиз. Лекин топиб бўлмайди. Асабингиз бузилади. Ахийри фонар ёки телефонни ишлатасиз. Ғира-шира ёруғда шамни излаб топасиз.
САНЖАР ТУРСУНОВ – ЙИЛ ФУТБОЛЧИСИ
2012 йил натижаларига кўра, Ўзбекистон миллий терма жамоаси ярим ҳимоячиси Санжар Турсунов йилнинг энг яхши футболчиси деб топилди. 2012 йилнинг энг яхши футболчиси ва мураббийини
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.