Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Сўнгги мақолалар
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Болага уй шароитида муолажа қилишда ота-оналар қандай хатоларга йўл қўяди?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8956 та мақола
Бош айланяптими?
Бош айланиши ички қулоқ касаллиги натижасида вестибуляр (мувозанатли) тизими бузилишининг ўзига хос аломати ҳисобланади (Меньер касаллиги, отит, шиш ўсимта ва ҳоказо). Бундан ташқа
Сут тишлари қачон чиқа бошлайди?
Безовталик, иштаҳа пасайиши, инжиқлик ва ҳатто иситма… Болаларда бундай белгилар кузатилиши ҳар доим ҳам хасталик аломати бўлавермайди. Жумладан, кичкинтойларда сут тишлари чиқаётг
Жиғилдон қайнаши безовта қилганда...
Меъда жиғилдон қайнаши тўш ортида ёки қорин усти томонда жизиллаш сезилиши, кўпинча тепада ҳалқумгача ёйилади, аччиқ меъда суюқлиги (ҳазм бўлмаган овқат ва хлорид кислотаси)нинг қи
Фарзанд кўриш орзуси
Жуфтликларнинг туғилажак фарзанди ҳаёти, саломатлиги олдида масъулиятлари жуда катта. Ҳомиладорлик ўз вақтида юз бериши, энг асосийси, меъёрда кечиши учун унга тайёргарлик кўриш ша
Ош тузи нима учун йодланган бўлиши зарур?
Йод – инсон организмининг меъёрий фаолияти учун лозим бўлган элемент. У табиий равишда фақат маълум иқлим шароитида, кўпинча денгизга яқин минтақаларда ҳосил бўлади. Йод кам миқдор
Жигарни ёғ босса...
Жигар – тана саломатлигидир. У қонни тозалайди, сафро ишлаб чиқаради, зарарли микроорганизмларга қарши курашади, гормонларни синтез йўли билан ҳосил қилади. Жигар айнан кечаси яхши
Боланинг битта буйрак билан туғилиши қанчалик хавфли?
Баъзан бола ягона буйрак билан туғилади. Агар мавжуд буйрак соғлом ва нуқсонсиз бўлса, биргина шу аъзо билан ҳам бекаму кўст ҳаёт кечириши мумкин. Лекин бу ҳолатни ҳам эртароқ аниқ
Буқоқни аниқлашда...
Маълумки, Буқоқ қалқонсимон безнинг бир зайлда катталашиб бориши касаллиги ҳисобланади. Буқоқда бўйин олд юзасида деформация (шакл бузилиши) содир бўлади. Гоҳо қалқонсимон без тугу
Соч тўкилишини тўхтатиш сирлари
Кучли ва қалин сочлар ёшлик ва гўзаллик тимсоли. Унинг ортиқча тўкилиши эса инсонда психологик ноқулайликни келтириб чиқаради. Маълумотларга кўра, бугун дунёда 50 фоиз эркак айнан
Буйрак тошини қандай туширса бўлади?
Буйрак тоши касаллиги (нефролитиаз)да буйракда тошлар ҳосил бўлиб, бу буйрак ва пешоб йўлларида турли ўзгаришлар пайдо қилади. Моддалар алмашинуви ва сийдик кислотаси хоссалари буз
Агар кўзингизда катаракта бошланса…
Инсон кўз касалликларига учрамаслиги учун нима қилиши лозим? Унга кўзни асраб-авайлаш билан боғлиқ қандай маълумотлар керак бўлади? Биз шу ҳақида газетхонларни тиббий маълумотга эг
Ҳомиладор бўлиш сирлари
Ҳомиладорликни қандай режалаштириш борасида жуда кўп тавсиялар айтилган. Кўпинча овуляция кунини аниқлашга уриниш, ҳаддан кўп ултратовуш текшируви ўтказиш, базал ҳароратни ўлчайвер
Чапақайлик ҳақида биласизми?
Мендан чапақайлик ҳақида кўп сўрашади. Бу саволларнинг баъзиларига жавоб бериб ўтаман. Савол: Чапақай ва ўнақай мияси – қай бири устун? Жавоб: Бош мия иккита, яъни чап ва ўнг ярим
Соч нега тўкилади?
Соч тўкилиши хилма-хил сабабларга боғлиқ. Барвақт соч тўкилиши ички секреция безлари, жигар, меъда-ичак йўли аъзолари фаолиятининг бузилиши, витаминлар етишмаслиги ёки соч фоликула
Олимлар хулосаси: тунда чироқни ёқиб ухлаш қандли диабет ва юрак касалликларига сабаб бўлади
Бундан 23 йил аввал АҚШ олимлари ёруғ жойда ухлаш кўриш қобилияти пасайишига сабаб бўлишини аниқлаган. Яқинда ўтказилган тадқиқот натижасида эса бунга доир янада хавотирли оқибатла
Wi-Fi cоғлиқ учун хавфли(ми?)
Олимларнинг тадқиқотларига кўра, симсиз тармоқлар (Wi-Fi) таратаётган электромагнит нурланиши эркаклар соғлиги учун хавфли. Аниқланишича, мазкур нурлар эркаклар уруғининг сифатига
Магнит бўрони кузатилганда қандай йўл тутиш лозим?
Кейинги пайтларда сайёрамизда магнит бўрони тез-тез кузатилаётгани сир эмас. Хўш, ана шундай вазиятда шифокорлар қандай йўл тутишни тавсия этишади? – Магнит бўрони инсон саломатлиг
Соғлигингиз ва кўринишингизга эътиборлимисиз?
Эркаклар ўзини яхшироқ бошқара олади ва келишган кўринишга эга бўлиш учун кўпроқ ҳаракат қилишади. Бундан ташқари, ширинликларни камроқ ейишади ва шу сабабли назарий жиҳатдан олган
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Глобаллашув жараёнининг маънавиятга таъсири
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Янги Ўзбекистон: қисқа даврда етишганларимиз!
Мустақиллигимизнинг 35 йиллигига бағишланган махсус байрам сони
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Об-ҳаво ўзгарганда қон босими 140/90 га чиқса, қандай чоралар кўриш лозим?"
Кунига 2 маҳал босимни ўлчаб кундалик юритинг. Ош тузини камайтиринг (кунига 5 гр гача), кўпроқ пиёда юринг ва шифокор билан даволанинг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.