- Уйқу – энг яхши даво. Сиз ухлаганингизда ғазабланмайсиз, хафа бўлмайсиз ва ёлғиз қолмайсиз.
- Кечириш – бу унутиш дегани эмас. Аммо бу хафагарчилик ва оғриқдан халос бўлишга кўмак беради.
- Инсоннинг кучли қиладиган восита, ўз навбатида унинг заиф томони ҳамдир.
- Баъзида сукут – “Мен инсонларга тушунтиришдан чарчадим, мени тушунишлари учун урунмайман” – деган маънони англатади.
- Кундузи пинакка кетиш – эндорфин ва серотин миқдорини ортишига сабаб бўлади, бардошни оширади, инсонни сермаҳсул ижодкорга айлантиради.
- Инсонлар айниқса ўзлари билан боғлиқ хотираларни жуда қадрлашади.
- Инсонларга баъзида ўзлари ёрдамга муҳтож бўлсаларда, ўзгаларни руҳлантиришга ҳаракат қилишади.
- Инсон бутунлай ишона олиши учун фақатгина 2 нафар дўст етарли.
- Ҳаётида муаммоларга эга бўлган инсонларгина, энг яхши маслаҳат бера олишлари мумкин.
- Инсон қанча ақлли бўлса, унинг дўстлари шунча кам бўлади.
- Тадқиқотларга қараганда эркак ва аёл бир хил эмоция (ҳис туйғу)га эга. унчаки аёллар ўз ҳис туйғулари ҳақида жуда кўп гапиришади, эркаклар бўлса уни сир тутишни маъқул кўришади.
- Юзингиз ва изингизда бир хил муносабатда бўладиган инсонларни қадрланг.
- Жисмоний ҳаракатлар сизни соғломлаштиради. Уқалаш муолажалари иммунитетини кўтаради.
- Қўлингиздан нималар келишини билиш учун қулайликлардан воз кечиб туришга тўғри келади.
- Инсоннинг ҳаётингизда қандай ўринга эга эканлигини билиш учун, ҳаётингизни усиз тасаввур қилиб кўринг.
- Инсонлар ҳар доим ҳам маслаҳатга муҳтож эмас. Баъзида уларни йиғисига елка тутиш, муаммоларини тушуниш ва эшитишнинг ўзи етарли.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
СаломатликЭрталаб нонушта қилишга одатланинг, акс ҳолда…
Баъзилар ишга ёки ўқишга шошилиб, эрталаб тамадди қилишни унутиб қўйса, айримлар нонушта қилишни хоҳламайди. Аммо бу ҳолат мунтазам давом этса, инсон организми учун жиддий оқибатла
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл