Ҳанноверия университетида ўтказилган текширувлар минерал сув сут маҳсулотлари ўрнини тўлиқ босиши мумкинлигини кўрсатди. Сув организмнинг кальцийга бўлган талабини қондириш хусусиятига эга. Муҳими у сут маҳсулотларидек калорияли эмас, деб ёзади Zee News нашри.
Тадқиқотда 21 киши қатнашди. Мутахассислар кальцийли қўшилмалар, сут ва уч хил минерал сувдан 300 миллиграмм кальцийнинг қандай сингишини баҳолади. Кальций учала манбадан ҳам яхши ўзлашгани маълум бўлди. Сувдаги бошқа минераллар эса кальцийнинг сингишига таъсир кўрсатмади.
Кальций миқдори одатда сув бутилкаларининг ёрлиғида кўрсатилган бўлади. Германиялик олимларнинг тавсияси бўйича, одамлар ҳар куни 1000 миллиграмм кальций истеъмол қилиши керак. Бу икки литр минерал сув ёки уч стакан сут ичиш дегани.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларАломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Иситма – турли касалликлар белгиси. Аммо тиббиётда аломатларсиз тана ҳарорати кўтарилиши ҳолатлари ҳам учраб туради. Бундай вазиятда янглиш ташхис ва нотўғри муолажа беморнинг сало
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл