Принстон университетида ўтказилган тадқиқотлар болалик давридаги уйқу етишмовчилиги ҳужайраларнинг тез қаришига сабаб бўлишини кўрсатди. Ҳозирча олимлар уйқу режимини тиклаш орқали қариш жараёнини ортга қайтаришнинг иложи бор ёки йўқлигини аниқлай олгани йўқ.
20 йилдан ортиқ вақт давомида кўплаб оилаларда текширув ўтказилди. Олимлар болаларнинг уйқу режимини таҳлил қилиб кўришди. Маълум бўлишича, 7-8 соатлик уйқу ҳужайра умрини белгиловчи теломерларнинг қисқаришига олиб келади. Теломерлар қанча қисқа бўлса, организм биологик нуқтаи назардан шунчалик қари бўлади. 9-11 соат ухлайдиган болаларда эса бундай ўзгаришлар содир бўлмаган.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
СаломатликЭрталаб нонушта қилишга одатланинг, акс ҳолда…
Баъзилар ишга ёки ўқишга шошилиб, эрталаб тамадди қилишни унутиб қўйса, айримлар нонушта қилишни хоҳламайди. Аммо бу ҳолат мунтазам давом этса, инсон организми учун жиддий оқибатла