Зарур маҳсулотлар: 250 гр. “черри” навли помидор (майда помидор), қора мурч, 50 гр. тозаланган ёнғоқ, кўкатлар, 2 дона булғор қалампири, 2 ош қошиқдан соя ва ўсимлик ёғи, 0, 5 чой қошиқда асал, сирка керак бўлади.
Тайёрланиши: помидорларни икки бўлакка бўлиб чиқамиз. Булғор қалампирини сомонча шаклида тўғраб помидорга қўшамиз. Тозаланган ёнғоқни блендер орқали майдалаб тўғралган маҳсулотларга аралаштирамиз. Алоҳида идишда зайтун ёғи, сирка ва асал ёрдамида махсус қайла тайёрланади, юқоридаги масаллиқлар билан аралаштирилади. Тайёр бўлган маҳсулотларга ўсимлик ёғи ва майда тўғралган кўкатлар қўшилади. Қарабсизки, ёзнинг сархил сабзавотларидан тайёрланган хуштаъм салат тайёр. Ёқимли иштаҳа!
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
ЖамиятКарьера кунида нималарга эришилди?
Бугунги кунда аҳолини, айниқса, ёшларнинг бандлигини таъминлаш масаласи жамиятнинг ижтимоий-иқтисодий ривожланишида муҳим аҳамиятга эга. Куни кеча Вебстер университети таълим дасту
Жамият“ИФТИХОР”ЛИКЛАР ИШЛИ БЎЛМОҚДАМИ?
Чирчиқ шаҳар “Ифтихор” маҳалласидаги 7-мактабда ёшлар ва аёлларнинг иш билан бандлигини таъминлаш мақсадида меҳнат ярмаркаси ташкил этилди. Маҳалладаги 278 нафар ишсиз фуқаронинг и
ЖамиятCалоҳиятли кадрлар тайёрлаш – давр талаби
Таълим масканига кирарканман бир гуруҳ оқ халатли ўқувчи қизлар салом беришиб, раҳбарият биноси томонга бошлашди: – Юринг, сизга йўлни кўрсатиб юборамиз. Биз ҳам дарсга киряпмиз.
ЖамиятЭзгулик йўли
«Соғлом авлод учун» ҳукуматга қарашли бўлмаган халқаро хайрия фонди аҳоли генофондини сақлаш ва яхшилаш, она ва бола саломатлигини мустаҳкамлаш, соғлом авлодни тарбиялашда оила рол